день 7.

из-за домашних дел каждый день писать не получается, а может нет дисциплины. 
вчера я заказывала одежду на лето и пришлось снять мерки. Сказать что я в шоке, это ничего не сказать. Я даже подумать не могла, что я такая огромная. Настроение испортилось жутко((( аппетит отбило! как же хочется свои 100-80-110 а сейчас у меня просто огромная талия, точнее, ее отсутствие!!!! И ужасный послеродовой живот(((((( чувствую себя абсолюьно непривлекательной!!!
завтрак 
3 яйца, 2 хлебца с сыром, кофе с молоком и пару сладких рисовых хлебцев на сахзаме. 
обед была жутко гододная! съела огромную тарелку супа, 2 рисовых хлебца (на один намазала паштет из печени), заела это дело клубникой
потом еще кофе с молоком и 1,5 зефирины
на перекус планирую чай и протеиновый батончик без сахара
на ужин тефтели планирую из говядины и риса
стараюсь много пить, чтобы не хотелось есть, но есть хочется))) сегодня много гуляла. хочу к концу июня быть 90 кг. не больше

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201904_95,5.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Penelope Garcia.

Привет! :girl_wink: Ксения, не растраивайся, ведь главное упорство, регулярность и постепенность... и всё получится! Может на будущее добавить некаллорийный полезный перекус до обеда, а то обед какой-то сумбурный получился, потому что оголодала ) 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202796_90,0.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 

 

С детьми гуляли все утро поэтому так получилось))) спасибо!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201904_95,5.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя F__.

Бери с собой перекус на такой случай.

Изображение пользователя Evora.

будешь! это вполне реальный план)) мы с тобой приблизительно в одной вече и замеры похожи preved будем вместе всего добиваться praising

Давай!!! А рост какой у тебя?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201904_95,5.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Evora.

172 см)
и меняй линеечку, раз уже не 98))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Тюха
  • Золотце
  • Юле4ка