15 день

Всем привет! Сегодня 15ый день моего процесса сброса веса. За 2 недели скинула 4 кг. Сразу признаюсь, что не все идет гладко: в выходные выхожу за рамки каллорийности, ем шоколад, глазированные неполезные сырки. А с другой стороны 2 недели не пью пиво и кофе - для меня тоже результат. Пью по 2 л воды в день и хожу по 5 км. В эти выхи не ходила(((( В субботу только покаталась с сыном на велике, но не много - 5 км. 
питание сегодня:
З: гречка с молоком
З 2: сыр 40 г+Хлебцы 3 шт+груша+агуша творожок
О: кальмары в сметане+салат с йогуртом
П: кефир
У=О
даже в счетчик заложила 1/5 шоколадки=88 Кал
Итоговая калорийность 1215.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Татьянище.

Хороший результат за две недели!💐

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_66.90.png)

Изображение пользователя Penelope Garcia.

Марина, отличный результат - 4кг за 2 недели *good* Но, как? Как ты смгла отказаться от кофе? Я могу отказаться от еды вообще, но не от кофяяя, я кофеиновый маньяк :girl_crazy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202796_90,0.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 

 

от кофе с трудом.... и все равно тянет к нему.... Вот вырабатываю привычку 21 день без кофе.....

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя Evora.

Good отличный результат за 2 недели))
ты - моя "пивная подруга") sarcastic я тоже отказываюсь от него.. хотя ой как любила)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Баба Яга07
  • karandashika
  • highlinerealm
  • Тюха