41. С - Стабильность

Третий день подряд один и тот же вес.
Вчера с сестрой переписывались. Сказала ей,что худею. Она мне, как эксперт по похудению, записала голосовое по питанию и по тренировкам.
Я ей расписала, как худею. Питание в целом было одобрено. По тренировкам сказала,что слишком много каждый день, а в результате будет малоэффективно. Настаивает, чтобы я ходила два раза день в быстром темпе. Или велосипед. Велосипед в идеале. А тренировки можно два раза в неделю на все тело.
А мне так велосипед не заходит в городе. Никак. Говорит ищи мотивацию. Придумай куда доехать.
Говорю, погода ужас. Она говорит, в этом и заключаются преодоления и маленькие победы.
Ну что сказать, она у меня боец.
На улице 10 градусов, дождь и ветер. Какой велик? Собралась по ТЦ за босоножками, но что-то я засомневалась нужны ли они мне такую погоду.

Немного про то, как я тренируюсь:
Перед каждой тренировкой разминка, после растяжка. А в середине вставляю тренировку соответственно дню.
Понедельник - ягодицы и ноги
Вторник - пятиминутки
Среда - пресс
Четверг - танцевальные тренировки
Пятница - руки и спина
Суббота - на все тело. Или любая сборная солянка
Воскресенье - отдых.
Сегодня руки