Записи группы

Главные вкладки

14.05.2022

сб., 14.05.2022 - 21:49 — June
Отчетная дата: 
14.05.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Вес на 100 г больше, чем вчера, думаю, что это потому что на ужин был творог, я всегда немного привешиваю, если творог на ужин.
Питание сегодня получилось на 1330 калорий, БЖУ - 137/45/71.
З - лещ запеченный, бутерброд с творожным сыром и форелью
П - сыр

13.05.2022

пт., 13.05.2022 - 21:36 — June
Отчетная дата: 
13.05.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Chuchuka.

Разгрузка прошла на отлично!

пт., 13.05.2022 - 18:03 — Chuchuka

Разгрузка прошла на ура! Вот что значит настрой!
Отвесик не может не радовать! Теперь главное его удержать на выходных и двигаться дальше. Погода радует, хочется много гулять и двигаться. Уже так хочется местной клубнички или черешни, но пока вся привозная.

Нравится: 
5

Начало

пт., 13.05.2022 - 13:27 — Марина1987

Всем привет. Меня зовут Марина. Слишком большого лишнего веса у меня нет, больше 63 килограмм я не весила. Однако то, что есть сейчас, меня не очень радует, поэтому я решила подтянуть тело и снизить вес с 59 кг до 53-54.

О себе
Нравится: 
0

12.05.2022

чт., 12.05.2022 - 22:15 — June
Отчетная дата: 
12.05.2022
Вес: 
65.8 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Chuchuka.

Убрала привес и даже немного отвесила

ср., 11.05.2022 - 18:29 — Chuchuka

У жары есть свои плюсы- не очень хочется кушать :)
Пришлось много работать, не смогла долго погулять. Спорта не было, только немного ножного элептикала.
Очень хочу разгрузку на этой неделе, в идеале завтра. Буду настраиваться!
Четверг водный день!!!!

Нравится: 
0

Не люблю праздники

вт., 10.05.2022 - 06:58 — Ириночка К

Ведь мой доход зависит от того, сколько я заработала за день. и от количества людей, гуляющих по рынку, а в праздники их не много. Вчера я как заработала 1 т.р. и потом пошла на парад, за меня остался муж, потом пришла я, и до 15 часов так никого и не было. Посмотрела фильм-катастрофу. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Chuchuka.

Погода налаживается!

вт., 10.05.2022 - 00:30 — Chuchuka

Понедельник - день рабочий. Усталасть жуткая, нет сил ни на спорт, ни на что, нужно пораньше лечь сегодня.
Очень хочется лечь рано и сразу заснуть, а то как только ляжешь рано, сразу куча мыслей, и лежишь до 12.
Погода шепчет, вот бы побегать с утра выйти. 

Нравится: 
0

117кг

пн., 09.05.2022 - 06:18 — ipixa

Я сбросила после отпуска 5кг.

Это хорошо.
До 1 июня план есть.
Кбжу: 1800, белки - 150, жиры - 75, углеводы - 105.

Убрать мучное, сахар, сократить кофе.
Вода 2,5 литра.

Тренировки 4 раза в неделю.

Шаги от 10000.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Chuchuka.

Празднования подходят к концу, собираюсь с мыслями

сб., 07.05.2022 - 06:08 — Chuchuka

Праздники живота подходят к концу, собираюсь с духом начать. Думаю начать с 5 стаканов, а  в чт, если соберусь морально с разгрузкой  - цены мне не будет.
В пн +22 обещают, ничего не налезает. Ничего нового не буду себе покупать пока немного живот не уберу.  

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук