Записи группы

Главные вкладки

04.06.2022

сб., 04.06.2022 - 16:50 — June
Отчетная дата: 
04.06.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Закономерный привес после вчерашних оладий и халвы, сегодня веду себя прилично. Сделала силовую тренировку , 3-ю по счету, утром стадион и зарядка, воду пила. Вечером дополню калорийность.
Дополняю питание на 1470 калорий, БЖУ - 141 / 58 / 97.
Всем удачи!

03.06.2022

сб., 04.06.2022 - 10:26 — June
Отчетная дата: 
03.06.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Chuchuka.

Вес не знаю пока, взвешусь в пон

сб., 04.06.2022 - 06:23 — Chuchuka

КД, отложу взвешивание и размеры до пон. Сегодня ходили с сыном до озера, он на велике, я пешочком за ним быстренько, 1.5 часа активностей. по питанию молодец сегодня, очень захотелось сладкого около 4 вечера, спас йогурт с мюсли, 2 ложки абрикосового варенья и чай. На этом спасибо.

Нравится: 
0

02.06.2022

пт., 03.06.2022 - 13:47 — June
Отчетная дата: 
02.06.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Почти нормальный день с подсчетом калорий, стадионом, силовой тренировкой, уже 2-ая. Питание вчера получилось на 1500 калорий, БЖУ - 94 / 69 / 132.

01.06.2022

пт., 03.06.2022 - 13:37 — June
Отчетная дата: 
01.06.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!.

31.05.2022

пт., 03.06.2022 - 13:31 — June
Отчетная дата: 
31.05.2022
Вес: 
64.2 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Chuchuka.

Двигаемся дальше

пт., 03.06.2022 - 06:13 — Chuchuka

Вес порадовал сегодня. Каждый раз, кгда пишу 65 всегда хочется написать 55 :)
Завтрак тонкий ловаш с индейкой, сыром и кофе с молоком
Обед - суп со щавлем, небольшой кусок хлеба сер.
Полдник-чай с лимоном, йогурт с мюсли.
Ужин - черешня.

Нравится: 
5

Дни 6,7 Питание до 12 Вес 70кг. +300 гр

чт., 02.06.2022 - 20:23 — Ultra Slim 12

Ну..нарушений не было. То ли жара, то ли этот организм непонятный...но похудение идёт на повышение веса. Сегодня ещё +6000 шагов, как-то очень тяжело становиться легче.

Нравится: 
0

Лето2022

чт., 02.06.2022 - 09:13 — Аленка

Dirol velo danse2011 d_sunny laughter2 connie_5 connie_5

Нравится: 
0

79,9 кг (-400 гр)

чт., 02.06.2022 - 04:51 — Ириночка К

Вчера был чай с халвой в 15 часов.
Вечером фарш с перцем и помидорами тушеный.
На сегодня варила борщ и в районе 21 часа поела свининки отварной малость.
С утра в животе ураган голодный. в планах с утра каша, вечером борщ. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук