Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Chuchuka.

Вчера забыла про разгрузку :)

ср., 22.06.2022 - 22:16 — Chuchuka

Вспомнила, когда уже пообедала. Вес стоит. Где-то читала, что организм помнит свой максимальный и минимальный вес. Он редко стремится к минимальному, так как ассоциации с ним не очень. Много труда, ограничений и т.д.

Нравится: 
0

Наверное, надо начать заново.

ср., 22.06.2022 - 16:40 — DeepBlueInfinity

Итак, после огромного перерыва, связанного с личной жизнью, поняла, что хочу видоизменить свое тело. Счастье - это, конечно, хорошо, но не для лишнего веса. Потому что вместе с хорошей семьей приходит осознание того, что килограммы появились.

О себе
Нравится: 
0

21.06.2022

вт., 21.06.2022 - 20:59 — June
Отчетная дата: 
21.06.2022
Вес: 
63.7 кг

Всем привет!
Сегодня у нас до обеда был сильный дождь, даже выгнал меня со стадиона, зато утренняя зарядка сделана, силовая тренировка тоже. Сейчас светит солнышко, а с завтрашнего дня обещают без дождей, завтра уже 22, солнечно, так что погреемся.

Изображение пользователя zzzвикторияzzz.

День 1

вт., 21.06.2022 - 19:51 — zzzвикторияzzz

Всем привет, интересно вернутся в эту группу к вам. Почитать, самой поделится тем что происходит. Поддержка очень важна. Ну что я уже неделю на правильном питании отвес - 1.5 кг. Первоначально вес был 63. Сейчас 61.5 .Цель моя это увидеть цифру для начала 54. А дальше посмотрим, нужно мне меньше или нет. За неделю ушли отеки. Легкость в организме. 

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Vitaliya.

Итог. Ура

вт., 21.06.2022 - 19:49 — Vitaliya

В 10:20 уже была 47.9 
Очень рада. Побалансирую в этом весе и через недельку или две продолжу. 

Фото цифр на весах https://ltdfoto.ru/image/eS6bPu

Нравится: 
0

20.06.2022

вт., 21.06.2022 - 11:36 — June
Отчетная дата: 
20.06.2022
Вес: 
63.9 кг

Питание на 1350 калорий, БЖУ - 123 / 41 / 130, ела беспорядочно, халвы опять похватала, черешню, клубнику, в общем, сложные углеводы мне необходимы, чтобы чувствовать сытость, а когда их нет, то и тянет на всякую дрянь.

21е июня

вт., 21.06.2022 - 11:02 — Аленка

бабочки yes3 yes3

Нравится: 
5
Изображение пользователя Chuchuka.

Закрепила четверочку

вт., 21.06.2022 - 07:16 — Chuchuka

Немного привесила в выходные. Четверка твердая! У нас опять очень жарко, на улицу не выйти. Как же хочется без аномалий. Ездили с палатками в эти выходные. Как же здорово спится на воздухе! Были велики, ходьба, костер, ну и спиртное, конечно. немного, но все же. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

7 день

пн., 20.06.2022 - 20:24 — Vitaliya

питание:
5:30 злаковый хлеб 140ккал, авокадо
6:30 фундук, банан
13:00 пшено с льн маслом, фасоль, огурец, грецкие орехи
17:00 злаковый хлеб 140ккал с авокадо
Вода, миндально-соевое молоко, кофе 1чл, какао

Нравится: 
0
Изображение пользователя Vitaliya.

6 день

вс., 19.06.2022 - 20:31 — Vitaliya

Мариновала себя голодом аж до 14:30. Голова даже кружилась. Вспомнила это чувство) 
Не двигаются цифры ни в какую. Как застряло. 100г еле сдвинула. 

Кажется, я всё равно их поборола 💪🏼

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук