7 день

питание:
5:30 злаковый хлеб 140ккал, авокадо
6:30 фундук, банан
13:00 пшено с льн маслом, фасоль, огурец, грецкие орехи
17:00 злаковый хлеб 140ккал с авокадо
Вода, миндально-соевое молоко, кофе 1чл, какао

утром шаталась) ещё бы. Мой минимал в этом году 💕
даже эти скинутые полтора кг ощутимы, мне определенно больше нравится так выглядеть - в разы приятнее сонное лицо ночью в зеркале, стройнее ноги в коротких шортах.
ещё рывочек... 
боюсь даже какао перед сном выпить. лучше воды.