Записи группы

19.06.2022

Отчетная дата: 
19.06.2022
Вес: 
63.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Vitaliya.

4 и 5 день

4/7 день
питание: кхм... читмил :) Зашли в Глобус, а там оё-ёй сколько вкусного набрали...

Нравится: 
0

18.06.2022

Отчетная дата: 
18.06.2022
Вес: 
63.8 кг

Всем привет!
Питание почти в норме, вечером маленький кусочек пиццы собственного приготовления, за день 1570 калорий, БЖУ - 113 / 68 / 129. Из активности сегодня два часа работы на участке, стадион, зарядка, продуктовые магазины.
Всем удачи!

17.06.2022

Отчетная дата: 
17.06.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Сегодня отличная погода, самочувствие тоже отличное, питание почти в норме, вес в норме, все хорошо.
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 93 / 43 / 142.
Всем удачи!

16.06.2022

Отчетная дата: 
16.06.2022
Вес: 
64.5 кг

Всем привет!

Изображение пользователя Vitaliya.

3/7 день

Питание: 
10:00 дет.овощное пюре, тофу копченый
12:00 фундук, мандарины
13:00 злаковый хлеб, авокадо, томат
15:30 пшено, томат, фасоль, авокадо
17:30 суп, слойка
18:30 банан
Вода, кофе 1чл, пепси 100 мл, гречневое молоко

Нравится: 
0

15.06.2022

Отчетная дата: 
15.06.2022
Вес: 
64.7 кг

Всем привет!

14.06.2022

Отчетная дата: 
14.06.2022
Вес: 
64.2 кг

13.06.2022

Отчетная дата: 
13.06.2022
Вес: 
63.9 кг
Изображение пользователя Vitaliya.

День 1 и 2

 

Питание вчера: 
9:00 фундук
12:00 пшено, томат, фасоль, маринованные овощи
13:00 слойка
18:00 пшено, соя, капустный салат, пицца 200г
19:00 слойка
Вода, какао, кофе 1.5чл, гречневое молоко, квас

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук