01.06.2022

Отчетная дата: 
01.06.2022
Измерения
Вес: 
65.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
35 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!.
1.06 - закономерный привес после вчерашнего позднего ужина и посещения кафе, дождь не пустил на стадион, но я теперь нашла "ходилку" и дождь нам не страшен. Сегодня готовила блинчики с мясом, конечно, сама съела на завтрак, а еще сыр с сыроварни, куда мы заезжали после того, как отвезли внучку с лагерь. Калории я не считала, но учитывая, блинчики и халву, думаю, что в районе 1600, не меньше.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.