Записи группы

Главные вкладки

08.12.2022

чт., 08.12.2022 - 21:30 — June
Отчетная дата: 
08.12.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1480 калорий, БЖУ - 93 / 55 / 151
З - каша пшенная с тыквой, омлет, паштет печеночный, яблочный пирог
П - блины (80 г) - угостила, не удержалась
О - свекольник, каша перловая с грибами, отбивная из бедра индейки - жарила без масла

07.12.2022

ср., 07.12.2022 - 23:18 — June
Отчетная дата: 
07.12.2022
Вес: 
64.5 кг

Всем привет!
Питание 1450 калорий, БЖУ - 91 / 67 / 119
З - омлет со стручковой фасолью, каша, бутерброд
О - свекольник, рыба тушеная, бутерброд с салом
П - ленивый вареник, делала в микроволновке по рецепту из интернета, вполне съедобно на скорую руку

06.12.2022

вт., 06.12.2022 - 21:21 — June
Отчетная дата: 
06.12.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1400 калорий, БЖУ - 103 / 54 / 124
З - каша, лещ, бутерброд
О - свекольник, овощи с мясом, салат из моркови с яблоком
У - азу, овощи тушеные, запеканка из тыквы и творогом
ПУ - пудинг

05.12.2022

пн., 05.12.2022 - 18:29 — June
Отчетная дата: 
05.12.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Сегодня питание на 1384 калории, БЖУ - 106 / 55 / 116
З - лещ, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром
О - салат из моркови с яблоком, свекольник, маш с овощами, филей свиной
У - азу, запеканка из творога с тыквой
ПУ - пудинг

Изображение пользователя Золотце.

Сказки о потерянной воле

пн., 05.12.2022 - 09:28 — Золотце

Новую неделю начну новым постом. 
Печалька, уснула я в 3.30 вчера, теперь ни на что не способный зомби. Но спать я днем не лягу, нужно как-то выпрямлять режим. 
Глаза сами закрываются. Пойду попробую поработать. Нужно избавляться от текущего проекта скорее. 

Нравится: 
0

04.12.2022

вс., 04.12.2022 - 19:00 — June
Отчетная дата: 
04.12.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Питание на 1350 калорий, БЖУ - 106 / 56 / 103
З - лещ запеченный, яйцо вареное, бутерброд с соленым огурцом и сыром

03.12.2022

вс., 04.12.2022 - 18:50 — June
Отчетная дата: 
03.12.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Краткий отчет по питанию на 1256 калорий, БЖУ - 97 / 58 / 87
З - творожно-сырная лепешка, филей свиной, огурец соленый
О - харчо, маш с овощами, запеканка из творога с тыквой
У - запеканка из цветной капусты с мясом
ПУ - пудинг шоколадный

03.12 занималась четвёртый раз с майклз

вс., 04.12.2022 - 01:56 — Jly4uK

Уже полегче

Нравится: 
0

Субботнее утро. Декабрь.

сб., 03.12.2022 - 10:03 — Аленка

Ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df 9 danse2011 LaieA_045 l_guess sarcastic cuerda party2 flowers-290.gif velo танцы

Нравится: 
0

02.12.2022

пт., 02.12.2022 - 22:22 — June
Отчетная дата: 
02.12.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.