- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
07.12.2022
Главные вкладки
ср., 07.12.2022 - 23:18 — June
Отчетная дата:
07.12.2022
Всем привет!
Питание 1450 калорий, БЖУ - 91 / 67 / 119
З - омлет со стручковой фасолью, каша, бутерброд
О - свекольник, рыба тушеная, бутерброд с салом
П - ленивый вареник, делала в микроволновке по рецепту из интернета, вполне съедобно на скорую руку
У - овощи с куриной грудкой, запеканка
ПУ - яблочный пирог (50 г), испекла из последних яблок, калорийность - 102 калории
Утром ходила на стадионе, падал снежок, принимала спа-процедуры заодно, днем - тренировка на спину, растяжка.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии