Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Эйприл.

Неделя позади

пн., 16.01.2023 - 23:57 — Эйприл

Хотела сегодня купить весы, но купила джинсы " с перспективой", что означает на размер меньше. Еле в них втиснулась, но теперь это будет моей мотивацией.
Продолжаю не жрать всё подряд, ложиться спать голодной и иногда заниматься спортом. 

Нравится: 
0

Ищу подругу для спора!

пн., 16.01.2023 - 22:55 — asenka

Девочки, все никак не могу сбросить лишнее после третьих родов. Ищу напарницу для похудения на спор до 8 марта. Спорим на 5000. Сумма немаленькая, мотивация 💣
Не достигну цели,переведу эту сумму.
То же самое касается напарницы.
Кто готов 100 %? 
План такой :

Нравится: 
5

14.01.2023

сб., 14.01.2023 - 21:58 — June
Отчетная дата: 
14.01.2023
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1516 калорий, БЖУ - 86 / 81 / 117, немного больше получилось, посмотрим, как вес отреагирует

13.01.2023

пт., 13.01.2023 - 21:08 — June
Отчетная дата: 
13.01.2023
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1430 калорий, БЖУ - 109 / 58 / 120
З - лещ, мексиканская лепешка
О - свекольник, сердце тушеное, кусок хлеба
П - творог с ежевикой и медом
У - индейка с овощами, кабачок фаршированный, шоколад, 7.5 г

Изображение пользователя Chuchuka.

Убираем новогодние привесы

пт., 13.01.2023 - 19:42 — Chuchuka

Разгрузка прошла отлично, как же вкусно после нее попить кофе с яблочком. На сегодня суп с индюшкой, овощи, йогурт и чай.

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

13 января 2023 года

пт., 13.01.2023 - 08:13 — zulenka

В этом году Январь выдался очень морозным. С 10-18 января целыми сутками минусовая температура. Днем минус 15, ночью опускается до минус 20. Еще и снег лежит. Сказочно красиво. Таких зим уже и не припомню. Вчера покрутила эллипс. Минут 10. С непривычки тяжело. Пыхтела, кряхтела. 

Нравится: 
5

12.01.2023

чт., 12.01.2023 - 22:31 — June
Отчетная дата: 
12.01.2023
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!
Питание на 1375 калорий, БЖУ - 121 / 46 / 118
З - лещ, лепешка мексиканская с паштетом и сыром
О - свекольник, кусок хлеба, сердце тушеное
У - индейка с овощами, ежевика с медом, шоколад 7.5 г
ПУ - мандарин

Изображение пользователя Chuchuka.

Девочки, не ленимся, до лета уже обратный отчет начался

чт., 12.01.2023 - 08:08 — Chuchuka

Очень хочу отлично выгдядеть летом. Вот бы еще на неполную ставку могла бы работать, а то запланировала ходьбу в обед, сорвалось, НО я дома походила 30 мин вечером, на 10 тыс, конечно, не вышло, а всего 8.5 за день, но лучше чем ничего.

Нравится: 
0

11.01.2023

ср., 11.01.2023 - 18:19 — June
Отчетная дата: 
11.01.2023
Вес: 
66.4 кг

Всем привет!
По питанию все хорошо, сегодня получилось на 1256 калорий, БЖУ - 115 / 46 / 98
З - лещ запеченный, бутерброд с паштетом из печени, тыквенные оладьи
О - свекольник, кальмары, кусок хлеба

Изображение пользователя Эйприл.

День третий.

ср., 11.01.2023 - 15:04 — Эйприл

Ну как отказаться от этих вкуснейших французских круассанов? :nyam:
А вечером я молодец, лёгкий ужин, и спорт (минут 30-40). 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka