12.01.2023
Главные вкладки
чт., 12.01.2023 - 22:31 — June
Отчетная дата:
12.01.2023
Всем привет!
Питание на 1375 калорий, БЖУ - 121 / 46 / 118
З - лещ, лепешка мексиканская с паштетом и сыром
О - свекольник, кусок хлеба, сердце тушеное
У - индейка с овощами, ежевика с медом, шоколад 7.5 г
ПУ - мандарин
Сегодня я наконец-то сделала зарядку утром, как же сложно возвращаться к тому, чтобы это было "на автомате".
Ходила пешком в магазин, как раз солнышко было на улице, решила, что надо витамин Д запасать.
Играла на ф-но.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
:)
Классный день.
Спасибо,
еще бы тренировку добавить хоть небольшую, но пока не могу себя настроить. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru