Записи группы

Главные вкладки

Праздник прошёл.

ср., 28.12.2022 - 04:18 — Кисуля

Я самая толстая была)) Настроение испортилось после просмотра фото.
А потом как по накатанной стало в голову лезть всякое гамно,что случилось за 12 лет работы в этом коллективе,да и в жизни.
Все-таки внешний вид для женщины это очень важно.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

26.12.2022

пн., 26.12.2022 - 21:08 — June
Отчетная дата: 
26.12.2022
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1340 калорий, БЖУ - 112 / 69 / 67
З - лещ запеченный, яйцо жареное со стручковой фасолью, бутерброд с сыром
О - свекольник, голубцы, запеканка творожно-тыквенная
У - филе грудки индейки гриль, овощи гриль
ПУ - конфета

74,5 кг

пн., 26.12.2022 - 05:40 — Ириночка К

Берусь за себя серьезно.
- После 17 часов не есть.
- До 12 часов дня желательно не есть. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛюбавушкаDV.

Итоги года

пн., 26.12.2022 - 02:55 — ЛюбавушкаDV

Девчонки привет *spring8-2012*

Нравится: 
0

25.12.2022

вс., 25.12.2022 - 21:33 — June
Отчетная дата: 
25.12.2022
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!
Закономерная прибавка, вчера была на ДР, но не переела, спиртного почти не пила, так что не переживаю.
Сегодня питание получилось на 1360 калорий, БЖУ - 77 / 75 / 90
З - каша овсяная, яйцо вареное, бутерброд с красной рыбой

3/33

вс., 25.12.2022 - 00:34 — Кисуля

Не спешит отвешивать.
З. Молочная лапша и творог со сметаной. Пару ложке того и того
О. Щи на говядине. Хлеб
У. Салат из овощей, 1/4 блина,и сыр. Сыра не знаю сколько. Грамм 50 не меньше.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

2/33

пт., 23.12.2022 - 23:15 — Кисуля

У. Гречка,кофэе с молоком и сах.замом
П. Вироград
О. Щи на говядине
У. Отварная говядина с овощами
Ничего не взвешивала и ккал не считала, после 18 не ела. 

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

23.12.2022

пт., 23.12.2022 - 20:08 — June
Отчетная дата: 
23.12.2022
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!
Сегодня день прошел хорошо, питание на 1392 калории, БЖУ - 98 / 32 / 89
З - 2 яйца вареных, бутерброд с красной рыбой и рикоттой
О - свекольник, курица гриль, хурма
У - курица с овощами, пудинг с малиной

1/33.

пт., 23.12.2022 - 01:53 — Кисуля

Ну и растащило меня. 10 кг за 10 месяцев.
К сентябрю вроде вес пошёл на убыль и глаза заблестели. А фигушки.
Посмотрела на себя на видео и ужаснулась. Ну и лошадка))  На корпоратив хотела надеть платье,в котором замуж выходила на 13й неделе беременности,а оно мало мне.

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0

22.12.2022

чт., 22.12.2022 - 21:52 — June
Отчетная дата: 
22.12.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Сегодня я нарушала изо всех сил, питание получилось на 2000 калорий, БЖУ - 118 / 102 / 154, превышение почти на 600 калорий, а казалось бы!
З - лещ, бутерброд, ленивый вареник
О - свекольник, курица, хурма
П - блинчики
У - голубец, пудинг, шоколад

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.