74,5 кг

Берусь за себя серьезно.
- После 17 часов не есть.
- До 12 часов дня желательно не есть. 
- Желательно, конечно, пройти тот же курс, который я проходила у психолога в 2017, кажется, году. Отдала я психологу тогда 12 тысяч. По 1000 раз в неделю. Точно не вспомню сейчас. Тогда я начала с того, что сначала продержаться надо было столько суток на чае с медом, сколько смогу. Чая с медом я не смогла пить, пила воду. 4 суток. Скинула я тогда 4 кг за 4 суток. Потом вышла на овощах. Потом 2 или 3 недели я записывала все что ем и и во сколькор часов и раз в неделю приезжала к психологу и показывала. Потом был день на чае с медом (у меня был некоторое время кипяток с медом), день выхода на овощах, 2 дня обычного питания, и так с 2 недели, потом сократили, получилось 1й день чая, 2й день овощей, 3й день обычный и так с месяц. С 16 февраля 2017 года до июня 2017 года я похудела на 12 кг. Мне было 35 лет. Вес держался год с лишним. Потом пыталась повторить в 2020 году. Получилось продержаться не больше 2х недель. Сейчас есть желание повторить. Стимул есть.
- 31 декабря, конечно, за новогодним столом посижу, куда я денусь, потом все. Вперед и с песней!!! К новой себе!
- Приглядела уже себе новый купальник и гардеробчик. Буду понемногу воплощать в жизнь. Кружева в моей жизни уже появились. Есть желание увеличивать их количество.
- Раз в неделю 24-30 часов голодания на воде.
- Йога каждый день.