- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
13.01.2023
Главные вкладки
пт., 13.01.2023 - 21:08 — June
Отчетная дата:
13.01.2023
Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1430 калорий, БЖУ - 109 / 58 / 120
З - лещ, мексиканская лепешка
О - свекольник, сердце тушеное, кусок хлеба
П - творог с ежевикой и медом
У - индейка с овощами, кабачок фаршированный, шоколад, 7.5 г
Вес потихоньку снижается, это хорошо. Стадион не получился, шел дождь целый день, и сейчас идет.
Сделала утреннюю зарядку, но вот с тренировкой никак пока.
Всех со Старым Новым годом!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
О, у тебя уже пятерочка. Это
О, у тебя уже пятерочка. Это замечательно!
Да, подсчет калорий
наше все! Сегодня утром делала тыквенные оладьи, они остались после завтрака на столе, уже 2 раза ловила себя на том, что хочу в рот положить, просто мимо проходя. Вот в праздники не считала ничего, поэтому и нахватала всего, сейчас пока держусь. Давай, догоняй!
Диеты на www.nadietah.ru
:)
Привет. И тебя со Старым Новым Годом.
Спасибо!
Пусть все у нас получается!
Диеты на www.nadietah.ru