Записи группы

Главные вкладки

День 44

пн., 20.01.2020 - 23:13 — aymle
Отчетная дата: 
20.01.2020
Вес: 
79.6 кг

09:30    бутерброд с курицей, сыром и помидором, вафля с карамелью, кофе с молоком
13:00    150г говядины тушеной, 150г макарон тв сорта
16:30    творог топленый 5% 180г
18:00    арахис грамм 60, два чоко-пая с кофе с молоком, вафля с карамелью

Изображение пользователя Мама_Кошка.

§1 Пост номер одын)

пн., 20.01.2020 - 21:02 — Мама_Кошка

Приветушки! Blush Хочу, очень хочу снова стать стройняшкой! И ведь проходила этот путь! Знаю, что могу! Весь под 70кг, никакой дисциплины..

Нравится: 
0

День 7. 21 янв. +300

пн., 20.01.2020 - 20:21 — Кисуля

screenshot_20200119-164947_vk.jpg ****
Бгг) наверное, только я могу привесить после разгрузки )  грешу на белок и отеки ) ни капли не расстроилась -знаю, уйдут потом!
####

О себе
Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Январь 2020 -на улице плюс, а настроение минус (но не прям чтоб караул))

пн., 20.01.2020 - 13:23 — F__

5-6 день

думала увижу таки 62,9 - но фик!))
Вчера не косячила. 
и сегодня тоже не планирую.

Нравится: 
5

И снова здравствуйте) День первый - 96 кг

пн., 20.01.2020 - 10:06 — gna123

Всем привет, я снова возвращаюсь набрав за год 6 кг. Обратила внимание что вес практически держится на месте, набираю я только во время отпуска и поездок за границу. А за последние полгода я отгуляла 5 недель. По килограмму с хвостиком за каждую неделю)

Нравится: 
5

6 лепестков

пн., 20.01.2020 - 06:57 — ВАЛЯ75

Привет!
Робот Валя на месте)))
Несколько дней пыталась читать что-то по психологии, что-то по медицине и дочиталась до того, что мне худеть вообще нельзя, это такой стресс для моего уже 18 лет толстого организма, что "моменто море"... Все больше не читаю, надоело...

Нравится: 
0

День 43

пн., 20.01.2020 - 00:58 — aymle
Отчетная дата: 
19.01.2020
Вес: 
78.5 кг

11:00    квадрат вафельного торта, 2 вафли с карамелью и 2 простые, кофе с молоком бл
16:00    вафля, макароны с мясом тушеным, кусочек сыра, стакан риохи, полкуска торта
21:40    неск орешков

Изображение пользователя Татьянище.

19.01.2020

вс., 19.01.2020 - 23:54 — Татьянище
Отчетная дата: 
19.01.2020

День 6. 20 янв. Планы. Упр.для осанки

вс., 19.01.2020 - 22:34 — Кисуля

1.Опора на стену Вам необходимо подойти к стене и упереться в стену руками таким образом, чтобы спина была ровной, тело должно образовать угол 90 градусов. Упираясь руками в стену, начинайте немного раскачивать себя, тянуться животом вниз. Задержитесь на минуту в таком положении. 2.

Дневники диет
Спорт
Нравится: 
0

Завтра на 6 лепестков! Присоединяйтесь. Всех с праздником!

вс., 19.01.2020 - 11:09 — татуня

Похоже есть привес. Особа не жрала. Но то беляшик, то пару пельмешек наверну. Кофе со сливками. Пару дней на овсянке и киселе, а для меня это всегда привес. Сегодня-завтра выходные дни.Работала эту неделю с температурой 37.5. Дома образовались завалы работы. Вчера утром сбегала в ТЦ.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • zulenka