Записи группы

Изображение пользователя Fler.

16 ф

Отчетная дата: 
16.01.2020
Вес: 
86.2 кг

День 40

Отчетная дата: 
16.01.2020
Вес: 
78.4 кг
11:00 яичница с беконом, бородинский с сыром и помидором, пара глотков пепси, кофе с молоком и абрикосовой слойкой ?
17:00 бедра запеченные
Изображение пользователя Баба Яга07.

16.01.2020

Вес стоит. 100 гр. туда-сюда ходят.
Погода - мрак. Два дня льет, вот это зима! Я такого вообще не помню за всю свою жизнь, чтобы до середины января снег ни разу не выпал, и температура ни разу ниже ноля не опустилась.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Планы на 30+10 дней и далее))


Нравится: 
5
Изображение пользователя Rejy.

Разгрузка удалась!!!

Всем приветики!
Разгрузка минус 500 гр! Считаю, что это отлично, притом,что вечером,прийдя из бассейна,немного нарушала запеченной курочкой))
Всем хорошего дня!

Нравится: 
5

Больше не худею

Вчерашняя попытка разгруза показала, что это все не имеет смысла. Все что когда либо работало сейчас не работает. Нет смыла наступать на те же грабли по сто раз.

Нравится: 
0

День 2. Планы.

Ох уж и рвзгрузилась я ) яблоко стянула, хурму и 2 мандарина, кроме риса. Вечером муж мне купил вкусняшко - протеин со вкусом клубники) и я его тоже поробовала. Я всегда считала эти порошки химозиной и игнорировала. Но вот приперло, постоянно жрать охота и ничего не мотивирует.

Нравится: 
5

День 38

Отчетная дата: 
14.01.2020
Вес: 
79.5 кг

10:00    два небольших куска торта, несколько чипсин
15:00    чечевица, ломтик буженины, ложка кабачковой икры. кофе с молоком бл
17:00    апельсин
тренировка с ДМ 30 мин 250 ккал

День 39

Отчетная дата: 
15.01.2020
Вес: 
78.7 кг

11:00    полтора кусочка торта
15:00    кусочек буженины, две ложки чечевицы и кабачковой икры
18:00    две ножки
тренировка полчаса с Джиллиан Майклз на 270 ккал

Изображение пользователя Добрый Жук.

Продолжение

Добрый день,вечер, ночер и тд
У меня пока всё ровно. 
Пришли кд на 6 дней позже 13.01
Пн,вт - потела в спортзале
По еде существенно сократила сладкое (1-2 шт утром) 
Вечером ужинаю легче - ряженка, салат или что-то подобное. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • zulenka