С добрым утром, девочки! Проснуламь в 5 ожидая когда же дите проснется, а она сопит себе у же час. А я делаю упр."вакуум" Кое-как 10 раз, потому что пока непривычно.
Ура! Моя малышка под дождичек сопит и я смогла позаниматься на эллипсоиде 40 мин, вся обвешаная пульсометрами, мой муж поклонник гаджетов. Пульс был в диапазоне 130-150, какой-то процент тренировки прошел в режиме жиросжигания. И я задумалась, ведь лишний вес мой -это жир.
Всем привет.
Вес не знаю, два дня пиво было, сегодня все разъехались наконец-то.в питании нарушения, поэтому привес ожидаю приличный. Сегодня постараюсь есть салаты и молокочай.
Всем хорошей трудовой недели.
*нецензурная брань*
Нытьё печатала и удалила.
Планы на сегодня:
Завтракаю: омлет из 3 яиц с помидором, зеленью и сыром, на сухой сковороде + кофе с молоком и корицей без сахара
Обед - приготовлю печеночный паштет (диетический) + черный хлеб и свежий огурец
Новые комментарии