✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 50 минут (15+15+5+15)
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
булочка с тунцом и сыром (мучную часть по большей части оставила на блюдечке, хорошая девочка!)))
✔️Обед 11.30
Итак 1 февраля... двоечку я не увидела.😕 но у нас такие морозы, что ощущение, что организм тоже заморозился и прощаться с жирком не желает! Сегодня у меня лицо было готово отвалиться от черепа- на такой ветродуй я попала..
Выпал первый день на воскресенье, и ломай голову, когда начинать)) С понедельника или раньше.
Сегодня традиционное взвешивание и замеры.
Вес точь в точь как 1 января. 67,1
Грудь на 2 см больше, низ живота на 6!!! Это из-за КД (так себя успокаиваю)
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии