60 дней до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 02.04.2026 - 06:20 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.04.2026
Измерения
Вес: 
64.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Волшебное утро! :girl_in_love:
✅ 2/30
✅ Прогулка 10900 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.15
овсянка с семенами льна, яблоко
+ моченая брусника
✔️Перекус
пита, два яйца, моцарелла
✔️ Обед
картошка с курицей, квашеная капуста
+ шпинат, апельсин
✔️ Ужин 20.00
пельмешки 10 штук, греческий йогурт, огурец
+ тыквенные семечки
+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — чт., 02.04.2026 - 07:00

Привет. Супер. :cvetok2011:

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_70_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable