61 день до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 01.04.2026 - 06:53 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.04.2026
Измерения
Вес: 
65.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

✅ 1/30
✅ Прогулка 11900 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.20
гречка, котлета, красный перец, шпинат
+ груша
✔️Перекус 11.10
кус. ржаного хлеба с колбасой, яйцо, огурец
✔️ Обед
фаршированный перец с греческим йогуртом, пачка микрозелени
+ ананас)
✔️Ужин 20.00
шампиньоны с сыром и беконом, огурец, киви
+++ вода
22.15 малиновый чай, упаковка аскорбинок с сахаром 🥴

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • angelok123