52 дня до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 10.04.2026 - 06:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
10.04.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Доброе утро!
За ночь снега навалило.
Зима не хочет уходить. 
✅ 8/30
✅ Прогулка 12500 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
драники с творожным сыром, яйцо
✔️Обед 11.00 
картофелина, кус. свинины, помидорки-черри
✔️ Додстер с ветчиной, облепиховый чай
+ три шоколадных конфеты
✔️ Ужин
суп мясной с булгуром, ананас
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • Добрый Жук