Записи группы

Главные вкладки

Кето диета

пт., 12.04.2019 - 07:23 — himera

В общем разумный подход к питанию у меня не работает. "с утра можно сладкое" для меня оборачивается в "да уже пофиг , начну худеть завтра".

Диеты – описание
Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6/36 в копилку дня:

чт., 11.04.2019 - 23:35 — F__

✓11тыш?
(После работы выйдя на круг свой сомневалась, что стоит идти, тянуло живот, но приложении бодро пишет про ещё пять дней пмс, поэтому рискнула))) надеюсь КД начнутся как раз в выходные от занятий с Джилл.)
✓упры на руки ?

Нравится: 
5

11-4-19 с-60, пост

чт., 11.04.2019 - 23:11 — Литa

-600 г.  160,2 кг

Завтрак 7.45    Манка, рыба, цветная капуста, гриссини, компот.
Перекус 11.45   Компот
Обед      13.30    Романеско, рыба, чай
Ужин       18.00    Рыба, чай

Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Лёд тронулся

чт., 11.04.2019 - 23:01 — Nikita
Отчетная дата: 
11.04.2019
Вес: 
55.0 кг

Внесла кое-какие изменения с апреля:
1. Пью по утрам льняное масло(1ч.л);
Иногда мешаю с творогом, иногда с кашей;
2. Ем льняную кашу на завтрак почти каждый день;
3. Увеличила калории, в среднем 1600-1800 без основного спорта;

Изображение пользователя diva86.

Ура... Что-то новенькое...

чт., 11.04.2019 - 21:24 — diva86

Всем привет... Как же я люблю заполнять блокноты, писать цели, отмечать достижение! Сегодня два раза с малым на руках бегала на почту за моей книгой дневником? а все потому что мне нравится 11 число а не 12.04.?

Нравится: 
5
Изображение пользователя Вольга.

Вернулась. В очередной раз. Или просто забежала?

чт., 11.04.2019 - 19:55 — Вольга

Больше полугода прошло с последней моей записи. Как мои дела? Ну если сравнить мой вес на момент последней записи и сегодняшний вес, то не очень хорошо (+3кг). А если сказать что за последний месяц удалось получить минус 3 кг, то не так уж и плохо.

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя Nikita.

Первая неделя эксперимента. Результат

чт., 11.04.2019 - 19:54 — Nikita

6c2b9414-4f99-42de-acb1-172b17fc1490.jpeg
Делюсь результатами и одновременно скрестила пальцы victory

Правильное питание
Дыхательная гимнастика
Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Первый день на съёме

чт., 11.04.2019 - 18:33 — Добрый Жук

Ох, странно это привыкать к мысли что теперь не в любимом родимом доме жить. 
На съёмной всё не так и все не нравится, и всё неудобно, хоть на первый взгляд всё нормально. 
Теперь пока живу на два домач перетаскиваю скарб, решаю бумажкины дела. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Гоняю вес

чт., 11.04.2019 - 16:22 — Fudzivara

Ещё вчера было 55,7, а сегодня уже 56,1. Понимаю, что надо смотреть на результат за неделю, но эта неделя какая-то удручающая.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Эйприл.

3 Наполеона и 2 Вишенки

чт., 11.04.2019 - 15:43 — Эйприл

Сегодня я проявила отличную силу воли, отказавшить от искушения съесть 3 кусочка Наполеона и 2 куска тортика "Вишенка". Я молодец! :girl_blum:
(Сегодня на работе у мужика был юбилей).

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.