- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Лёд тронулся
Главные вкладки
чт., 11.04.2019 - 23:01 — Nikita
Отчетная дата:
11.04.2019
Внесла кое-какие изменения с апреля:
1. Пью по утрам льняное масло(1ч.л);
Иногда мешаю с творогом, иногда с кашей;
2. Ем льняную кашу на завтрак почти каждый день;
3. Увеличила калории, в среднем 1600-1800 без основного спорта;
4. Больше двигаюсь, гуляю дольше с сыном. Занимаю себя делами, чтобы не лезть в холодильник в свободные минуты ?
Чувствую , что схуднула. Ощущения легкости снова со мной? хотя талия на месте.
Следующий отчёт через неделю 17или18. 17го у сына день рождения, не обожраться бы вкуснях ?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии