Цапнула я-таки вчера ночью горсть орехов и штук 6 чернослива. Заснула зато моментально. И даже совесть не мучала. Записала их в завтрак вместе с 2-мя яйцами всмятку, ломтем цельнозернового хлеба и 10 граммами масла.
Я прекратила безобразие, которое последнее время творила с булочками и мороженным. Сегодня встретила мужа почти на пороге и передав ему ребенка 25 минут походила на элипсоиде. Уж не знаю насколько это эффективные занятия, но я пропотела и пульс браслет показывал около 160.
ем. Чтобы худеть мне приходится терпеть какое-то жуткое чувство голода. Уже были мысли оставить все как есть и попрорбовать через месяц, но пришли мои протеиновые батоники на стевии, которыи я планирую заменить вкусняшки к кофе и полностью отказаться от сахара.
Завтрак: овсянка на воде с клубникой
Второй завтрак: хлебцы, зеленый чай, творог
Обед: рис с уткой, салат из баклажанов
Постараюсь вечером побегать и офп
После занятия джаз модерном как ни странно болят мышцы.
Всем привет! за вчера 1351 кал и минус 100г. В общем довольна, но хочется отвесиков побольше. Ходила вчера по магазинам, перемерила всё - жиртрест. Худеть и худеть. Сейчас во мне 84,1, лишняя двадцатка((((( Хочется семерочку на весах увидеть и скупить полмагазина.
Вес не двигался, хотя после майских - немудрено)). Сегодня отвесище - стала 90,5))). Так рада, скорее бы оказаться в восьмидисятых!!! Повторю все же вопрос - как изменить линеечку??
Точнее даже позавчера. Стала крутить хулахуп, а он на третьей минуте, бздык, и показал мне белый экран. Перепугалась( Вчера ходила в ремонт, сказали что никаких видимых проблем, почистили и он снова заработал. Фух!
Вес вчера не узнавала даже, а смысл, если отписать тут не могу?)
Новые комментарии