4. Зеленый грешный день.

Изображение пользователя _Adler_.

Цапнула я-таки вчера ночью горсть орехов и штук 6 чернослива. Заснула зато моментально. И даже совесть не мучала. Записала их в завтрак вместе с 2-мя яйцами всмятку, ломтем цельнозернового хлеба и 10 граммами масла. 

 

На обед купила салат, который оказался таким ППравильным, что даже тошно описывать. Там и айсберг, и бобы, и шпинат, и бурый рис, и киноа, и лосось, и авокадо, и капуста - одна трава, короче; сжевала без особого удовольствия и запила все это дело капучино с обезжиренным молоком. Сытости хватило минут на 30. 

 

На ужин осталось 250 калорий, пришлось извратиться: банка тунца (150 гр), 1/2 помидора, немного лука, 10 гр майонеза и айсберг (с котом поделилась))

Несмотря на обилие зелени, по клетчатке вышел мизер: 11 гр

С БЖУ тоже перекос: 94/77/72

Калории: 1375

 

У меня начали пропадать вещи, пропадать странно, внезапно и при загадочных обстоятельствах. Сначала косметичка, потом три браслета, сегодня вот из ванной исчезла зубная щетка. Домашние считают, что у меня кукушка барахлит, а я вот даже не знаю. Мистика какая-то. Да и браслеты жалко. :girl_sigh:

 

 

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Фото с котом прям замечательное))) такое выражение морды))
Салат выглядит клёво! Я бы попробовала!:nyam:

Про пропажи незнаю что и сказать:scratch_one-s_head:странно...

Изображение пользователя _Adler_.

Он тунец у нас обожает ))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Чую я что не спроста пропадает, кто то из своих таскает или эта морда на первой картинке причастна 😂

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

и мне кажется - он))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя Татьянище.

Я вчера на обед тоде черезчур правильный салат взяла, пришлось две ложки риса у коллеги отжать, чтоб после обеда хоть не быть голоднее чем до обеда.😂 потом минуты отсчитывала до перекуса.
Фото с котиком такое мимишное, разделила ужин с питомцем!🥰

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202607_66.90.png)

Изображение пользователя _Adler_.

Облажались мы )) В обед надо что-то потяжелее. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя Opilka.

как все красиво и вкусно сфотографировано! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191865_79.9.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Adler_.

Спасибо!*blush*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_77,2.png)

 

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Золотце
  • prismjoin