Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя begun.

Первые отвесы

ср., 03.07.2019 - 06:56 — begun

Первые дни диеты мне всегда даются легко: настрой боевой, видишь первые результаты и радуешься (хотя всего лишь лишняя жидкость уходит, не более...).

Диета Протасова
Нравится: 
5
Изображение пользователя Ольга З..

Чередование.День9.

вт., 02.07.2019 - 19:48 — Ольга З.

Привет!
Отвес 200 гр.(Еще осталось 200 от вчерашнего привеса)
По питанию: много овощной запеканки(капуста,кабачок, морковь,лук,колбаса куриная, яйцо),хлеб с сыром, огурцы.

Нравится: 
5
Изображение пользователя юпи.

Немного расслабилась

вт., 02.07.2019 - 18:11 — юпи

Привет :love2:
Минус 600 гр. Вес 62,2 кг.
Завтрак:  овсянка.
Обед:  гречневые спагетти, кур. грудка в рукаве запеч., зел. горошек, свежий огурчик.

Нравится: 
5

Неделя 1/ День 2

вт., 02.07.2019 - 15:25 — klestreo

Вчера были нарушения в питании вечером, ела ржаной жареный хлеб, натёртый чесноком, вкусно:(( кефир не стала пить..
Сегодня:
Завтрак такой же: яичница с помидорами и чай сладкий с яблоком нарезанным
В промоежутке: кофе с молоком, 2 бутерброда с сыром

Нравится: 
5
Изображение пользователя diva86.

Чего делать не стоит... ?

вт., 02.07.2019 - 13:41 — diva86

В общем вчера бежать не получилось(была в городе) сегодня утром проснулась рано чувствовала недосып хотя легла в 22.30 , погуляли поспали с сыном, ну чтож думаю нужно бежать иначе вечером не факт что с дедом получится оставить ребенка а бабушка на работе!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

Стабилизация

вт., 02.07.2019 - 11:55 — Наталияgni
Отчетная дата: 
01.07.2019
Вес: 
47.3 кг

Вес - 47.3. Сегодня обычный БО день, но может будут нарушения, в виде кусочка тортика( остался и лежит в холодильнике).

День 2

вт., 02.07.2019 - 11:28 — Marie_melody

Всем доброго денечка!

Ну что, теперь я знаю, сколько вешу. 115 кг. Без комментариев.
Сегодня утром успела погулять быстрым темпом 30 минут перед работой. Вечером планирую тоже самое.

Правильное питание
Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

день первый.

вт., 02.07.2019 - 09:41 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
01.07.2019
Вес: 
101.3 кг

Ну вот, первую воду слила. Отвес 1,9. Эх, так бы каждый день, но увы это только в первые дни, пока уходит вода.

Изображение пользователя Rejy.

Неделя 2. Дюкан-лайт. День 2

вт., 02.07.2019 - 09:24 — Rejy

Всем доброго утречка!
Первый день Дюкан-лайт унес с собой водичку и ... -800 гр!
Это очень приятно, т.к. я начинаю догонять свою линеечку и приближаться к цели)
За день вчерашний.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 157

вт., 02.07.2019 - 08:01 — Lana464

Всем доброго утречка ?
Сегодня у главного мужчины нашей семьи день рождения, урааа?
Вчера доделали декоративный забор по периметру участка, цезарь сегодня охранял, как настоящая овчарка, носился по песку, лаял даже на птиц, воин?

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.