Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 160

пт., 05.07.2019 - 11:23 — Lana464

Всем привет.
Вес 69.2, вот это отвес, 400гр, вроде все как обычно ела, единственное вчера с Марией много танцевали дома ?
С утра уже Сгоняли в магазин, а это 2км пешочком, сейчас пойдём гулять на участке, всем хорошей пятницы ?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

Неделя 3. Дюкан-лайт. День 5

пт., 05.07.2019 - 10:44 — Rejy

Всем бодрого утра!
День принес сегодня -300 гр. И это очень радует)) Надеюсь, что завтра увижу 7-чку на весах)
Вчера я была молодец! Был шагомер 6,2 тыс. шагов, упражнения на ноги-попу, руки и массаж)
По питанию из нарушений только 3 ч.л. сахара.

Нравится: 
5

День 5

пт., 05.07.2019 - 10:39 — Marie_melody

Всем привет и хорошей пятницы!

Вчера "нашагала" 7400 шагов, вечером позанималась с гантелями, сделала свои ежедневные приседания и упражнения для позвоночника - около 20 минут.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

Банки 8

пт., 05.07.2019 - 10:04 — Тюха

Жалею, что не сделала фото "до". Ну да ладно. Главное, чтоб результат был!)

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

3м. 27/30 убойное кардио

пт., 05.07.2019 - 09:09 — F__

Вес 57,0 фууф)) 
треня +
Чудоварежка+
Контр душ и гель ЯХ ++
Фукусы+

Вот невысыпаюсь. С двумя работами стала гораздо больше уставать. И видимо времени на сон нужно больше чем обычно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя юпи.

За 4 дня- минус 700 гр.

пт., 05.07.2019 - 08:17 — юпи

Привет!
Вес 62,1 кг.
 Вообще отстой :negative:
До понедельника посижу на малокалорийной диете. Не хочет меня жирок покидать((. Вода только видимо лишняя ушла.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ольга З..

Чередование.День11.

чт., 04.07.2019 - 21:39 — Ольга З.

Привет!
Вес на месте.
Сегодня нашагала 12 тыс.шагов.
По питанию без нарушений.
Фейсбилдинг+
Вот и всё).
 

Нравится: 
5

И вот опять я тут )))

чт., 04.07.2019 - 17:34 — misbelko

Прив

Нравится: 
5

Бешеное лето летит как стрела...

чт., 04.07.2019 - 16:28 — Аленка

Shok tomato2 connie_5 d_sunny danse2011 flowers-290.gif весна sun_bespectacled беговая дорожка danse2011 yes3

Нравится: 
5
Изображение пользователя Caterina.

Сочинила мечту. Всё сбудется!

чт., 04.07.2019 - 16:28 — Caterina

июнь-5 июля - 75-68 кг - выполнила
июль-5 августа- 68-64кг
август- 5 сентября -64-60 кг

О себе
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.