Неделя 3. Дюкан-лайт. День 5

Всем бодрого утра!
День принес сегодня -300 гр. И это очень радует)) Надеюсь, что завтра увижу 7-чку на весах)
Вчера я была молодец! Был шагомер 6,2 тыс. шагов, упражнения на ноги-попу, руки и массаж)
По питанию из нарушений только 3 ч.л. сахара.
Спала не очень-болит шея (все таки руки надо аккуратнее тренировать).
Сегодня четвертый день диеты Дюкан-лайт. Сегодня можно: овощи, фрукты, мясо, кус.хлеба и кус.сыра.
Питание на сегодня:
Завтрак-овсянка на воде, яйцо, чай с 1 ч.л. сахара
Ланч-чай с молоком, тост с кур.филе
Обед-семга отварная, пюре картофельное, салат-огурцы/помидоры/зелень
Полдник-че то фруктовое (малина?)
Ужин-пока не решила.
По плану сегодня шагомер, растяжки, руки и массаж)
Всем хорошего дня!