Записи группы

Главные вкладки

11.11.2022

пт., 11.11.2022 - 22:17 — June
Отчетная дата: 
11.11.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1560 калорий, БЖУ - 100 / 72 / 133
З - каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром и мясом
П - хурма, голубика
О - щавелевый суп, кальмары, свекла с тыквой
У - салат овощной, язык говяжий
ПУ - конфета, мягкая карамель

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 11-11-2022 (40 из 60)

пт., 11.11.2022 - 12:27 — stotinka

training1 cuerda sun_bespectacled

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

11.11.22

пт., 11.11.2022 - 07:55 — Добрый Жук

Красивая дата сегодня. 
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира. 
Пусть дальше так будет, аминь. 

Нравится: 
5

10.11.2022

чт., 10.11.2022 - 21:47 — June
Отчетная дата: 
10.11.2022
Вес: 
64.4 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1405 калорий, БЖУ - 98 / 57 / 93
З - лещ, яйцо отварное, блинчик с творогом, карбонат
П - пирожное Анна Павлова - 100 г, 360 калорий
У - салат с рукколой, огурцом, сельдереем, язык говяжий отварной

Изображение пользователя Chuchuka.

Отмечусь для истории...

чт., 10.11.2022 - 21:34 — Chuchuka

Последние две недели упорно работаю с лицом, массажи, массочки, те же процедуры с 5 точкой и ногами. Слежу за осанкой, стараюсь нахаживать свои 10т шагов. Сдвиги положительные. Вес на месте, но лицо и тело подтягивается.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

10 ноября

чт., 10.11.2022 - 09:00 — Добрый Жук

Вес 111,2
вчера ккал 1108
Отвес 500г.
Стала считать каллории и нашла косяки. Когда небольшая коробочка творога жирного вести 600-700ккал, сладкое - мало, но тоже половина дневной нормы. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 10-11-2022 (39 из 60)

чт., 10.11.2022 - 06:58 — stotinka

Yahoo LaieA_045 беговая дорожка victory

Жизнь - не только диеты:)
Нравится: 
0

09.11.2022

ср., 09.11.2022 - 19:10 — June
Отчетная дата: 
09.11.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1400 калорий, БЖУ - 98 / 62 / 105
З - лещ запеченный, бутерброд с сыром и огурцом, яблочный пирог
О - суп щавелевый, свекла с тыквой тушеная, бедро курицы отварное
У - блинчики с творогом

Изображение пользователя iridin.

78 кг на 09 11 2022

ср., 09.11.2022 - 12:35 — iridin

Всем привет. мой вес сегодня 78 кг.
посмотрела профиль и ужаснулась. Оказывается я 13 лет уже на этом сайте*shok* и все также нахожусь в жирном теле. Пипец просто.

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

День продержаться

ср., 09.11.2022 - 09:57 — Золотце

В см 108 бедра
Живот 98
Талия 79

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup