09.11.2022

Главные вкладки

ср., 09.11.2022 - 19:10 — June
Отчетная дата: 
09.11.2022
Измерения
Вес: 
65.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1400 калорий, БЖУ - 98 / 62 / 105
З - лещ запеченный, бутерброд с сыром и огурцом, яблочный пирог
О - суп щавелевый, свекла с тыквой тушеная, бедро курицы отварное
У - блинчики с творогом
ПУ - варенье из тыквы с апельсином
Сегодня был только стадион, ездила по делам, завтра опять придется ехать в налоговую.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka