Отъела пузо, не могу остановиться. в ход идет все, и сладкое, и мясное, и кальмары че, и прочее. Особенно по вечерам, днем то на работе только каша, капуста тушеная с мясом, приходишь домой, и понеслась... Мороженка и прочее.
Родителям регистрацию сделаю. Блин, почти с 2013 года они официально бомжевали и на временных.
Сколько ж гемора без неё. Теперь выдохнули, но до конца не осознала ещё.
Взяли направление маме не реабилитацию, вчера первый раз возила её к врачу.
Праздник. Ураза байрам. Целый месяц верующие держали пост, и сегодня он завершился. Утром вес 69.6. Но, а вчера и сегодня я ела без ограничений. Плов, жареную картошку с курицей, выпечку, клубнику, напитки. Завтра будет плюс однозначно. Схитрю, пару дней не буду взвешиваться.
Я весь день активно двигалась и находила 13000 шагов + сделала несколько упражнений на ноги и ягодицы. По меню не отступала.. В общем давольна, что всё по плану...
Сегодня третий день моего "пути истинного".
Ходила пешком час + занималась шагами с Лесли 15 мин.
По меню:
Завтрак - яичница глазунья
Обед - окорочек вареный с гречей и свежими овощами.
Ужин ещё предстоит, но уже приготовлен творог с корицей и сахзамом.
Новые комментарии