105,6 (-300г). Радует, что не откатила назад после разгрузки. Вчера вечером была тренировка в бассейне, с утра мышцы болели, обошлась только зарядкой, не ходила. На улице очень мокро, ночью такой гром и молнии были, ливень шел. Ну и хорошо, поливать не надо мои насаждения.
За время отсутствия было и успешно и не очень. Входила в ритм вроде, потом выходила из него. С дисциплиной беда, с психологическим перееданием беда. Но работаю над этим. Приняла, поняла, в процессе. Худела неплохо, но не добиралась до важной цели - первой шестерки.
Неужееели.
Неужели я сдвинулась с полугодовых 68!!!
За два дня я сделала шаг, который не удавался столько времени.
Но главное, что все таки сделала!) И шагаем дальше.
Отпишусь об отсутствии результата. Конец дня. Я была умницей. С утра удержалась от гренок из батона, заменила курицей и салатом, сработало.
Нагуляла 5000 шагов.
105,9 кг. После вчерашней разгрузки -600г. Не сильно много, конечно, но, может, немного подтолкнула себя. Буду каждую неделю делать разгрузку, раньше я это практиковала, на гречке так прилично уходило.
Новые комментарии