Записи группы

Главные вкладки

01.05.2022

вс., 01.05.2022 - 20:41 — June
Отчетная дата: 
01.05.2022
Вес: 
65.8 кг

Всем привет!

30.04.2022

сб., 30.04.2022 - 20:25 — June
Отчетная дата: 
30.04.2022
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!
Сегодня была отличная погода, ездили с подругой гулять, солнечно, тепло, завтра обещают дождик мелкий на целый день.
По питанию сегодня получилось 1400 калорий, воды выпила чуть меньше литра. Зарядку сделала, стадион был.

Один день может круто поменять жизнь.

сб., 30.04.2022 - 13:41 — Аленка

бабочки danse2011 velo danse2011 negative swoon flowers-113 цветочки беговая дорожка danse2011

О себе
Нравится: 
5

29.04.2022

пт., 29.04.2022 - 21:21 — June
Отчетная дата: 
29.04.2022
Вес: 
65.1 кг

Всем привет!
Запись не сохранилась, пришлось отчет по новой набирать, в общем, 100 г испеченной королевской ватрушки прямо сами попали мне в рот, итог дня - 1530 калорий, а ведь вчера планировала без простых углеводов.
Всем удачи, девочки!

Изображение пользователя Добрый Жук.

29.04

пт., 29.04.2022 - 09:57 — Добрый Жук

-200гр. 
110. 2
1258 ккал
Так хотелось побольше отвеса, но увы. КД, и много жиров. 
Надо пересматривать меню в пользу белка 
Вчера сходила на маник, жду майских, чтобы гулять и двигаться. 
В спортзал лень. Вот совсем не хочется в духоте потеть. 

Нравится: 
5

28.04.2022

чт., 28.04.2022 - 21:59 — June
Отчетная дата: 
28.04.2022
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!

Изображение пользователя zulenka.

Апрель-май 2022

чт., 28.04.2022 - 18:16 — zulenka

Привет. Рост-154, вес-69. 0, ог-101, от-96, об-103, он-60, ор-36. Над этим буду работать. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

28 апреля

чт., 28.04.2022 - 09:04 — zulenka

Привет мой дневничок. Уже который выпуск "Захотели похудели" на МТВ смотрю. Какие же молодцы подростки, по 30 кг скидывают за лето. Прям ежедневно в спорт зале занимаются, правильно питаются и есть результат. А мне бы 10-ку скинуть и была бы надежда на материнство. Всё же лишний вес у меня.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

28.04

чт., 28.04.2022 - 08:04 — Добрый Жук

110.4
1353 ккал
вес на месте. 
Вчера каша овсяная, арахис в кунжуте, творог, яблоко, суп куриный, огурец. Суп считала по приложению. 

​​​​​В спортзал не хожу, в свободное время хочется больше на улице. 

Нравится: 
0

27.04.2022

ср., 27.04.2022 - 21:26 — June
Отчетная дата: 
27.04.2022
Вес: 
66.9 кг

Всем привет!
По весу пока изменений нет. Сегодня держала себя в руках, никаких быстрых углеводов. Было много активности, убирала квартиру, поработала немного на участке, приготовила себе куриную грудку, когда планирую питание заранее, срывов практически не бывает.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.