30.04.2022

Всем привет!
Сегодня была отличная погода, ездили с подругой гулять, солнечно, тепло, завтра обещают дождик мелкий на целый день.
По питанию сегодня получилось 1400 калорий, воды выпила чуть меньше литра. Зарядку сделала, стадион был.
Вчера сварила холодец из большой курицы, приятно удивила калорийность - 117 калорий всего. Буду упираться и есть холодец. Меню сегодня:
З - каша овсяная на молоке, яйцо вареное, бутерброд с соленым огурцом и сыром
П - пирожок с капустой
О - щавель на куриной грудке, холодец, лечо домашнее
У - салат из свежих овощей, тушеная куриная грудка с овощами, конфета шоколадная
Завтра меню примерно такое же будет, только грудку доела, буду делать голубцы, заодно и калорийность посчитаю.
Всем удачи!