Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Linka.

№986 27 июня 2017 Разгруз не удался

вт., 27.06.2017 - 12:26 — Linka

Привет всем! Да да, я вчера нифига не выдержала, каюсь...
_yu5qvvrwss.jpg
Отвес 0,3 кг, но привесище все еще огромный((

Нравится: 
0
Изображение пользователя Jerrynick.

27.06.2017

вт., 27.06.2017 - 10:57 — Jerrynick

Всем привет!
Вчера ходила на тренировку, позанималась 1,5 часа.
Правда после этого съела кусок пирога...
Утром-творог и кофе, на обед-тушеная говядина с овощами, на ужин буду кефир.
настроение паршивое...

Нравится: 
0

После разгрузки.

вт., 27.06.2017 - 08:18 — Аленка

Shok Shok flowers-290.gif бабочки flowers-113 Smehs- 314 clapping4 Dirol

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

102. Утро.

вт., 27.06.2017 - 08:04 — F__

bl67egkhgrc_0.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

Вес встал на отметке 70,1

вт., 27.06.2017 - 04:42 — Красотулька

Всем доброе утро!
Вес встал на отметке 70,1.
Бег не помог.
Сегодня ожидается очень активный день. Ну и вечером пробежка.
Настроения нет. Все как то серо: и на улице и на душе. Чтобы этакое придумать, чтоб раскрасить эти унылые будни? ??

О себе
Нравится: 
0

26.06.2017

пн., 26.06.2017 - 21:40 — June
Отчетная дата: 
26.06.2017

Всем привет!
Сегодня по стадиону получилось пройти всего 2 круга, полил дождь, пришлось вернуться домой.
Питание в норме, воды выпито 2.1 литра
Питание на завтра:
З - каша пшенная с тыквой, шпинат тушеный со сливками
П - бутерброд с языком на хлебе из шпината

Изображение пользователя Мама_Кошка.

10. Чуть больше белков

пн., 26.06.2017 - 20:50 — Мама_Кошка

Привет, девочки! d_sunny
Хочу на этой неделе немного увеличить количество белков в рационе по сравнению с обычной своей менюшкой.
Питалка сегодня такая получилась:
З: овсянка с отрубями

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

Понедельник. Привес.

пн., 26.06.2017 - 20:15 — Красотулька

Всем добрый вечер!
В принципе, в заголовке к данному посту все написано. Я в плюсе.
Понедельник - день тяжелый. Порвались мои туфли - скороходы. Вообще обувь на мне горит. Такие уж у меня корявые ноги.

О себе
Нравится: 
0

Колечко-колечко-кольцо

пн., 26.06.2017 - 17:49 — Кошка Матильда

Шёл третий день разгрузки :) Завтрак и второй завтрак - гречка с персиком. Поздний обед (собиралась в 4 поесть, в итоге в 5-30) - гречка с морковью. Чуть не потеряла кольцо.

Нравится: 
0
Изображение пользователя True_siha.

Этапность

пн., 26.06.2017 - 16:26 — True_siha

Тут дали дельный совет. Иначе безнадёга((( я решила разделить на этапы процесс похудения : 
1 этап - с 75 до 71
2 этап - 71 - 67
3 этап - 67- 63
4 этап - 63 - 59
5 этап - 59 - 55
как- то так ... не стала бить по 5 кг. Ненавижу вес 65 потому что. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka