Пишите сюда отчёты.
Ник: ПоЦеЛуЙ ДоЖдя
Вес: 87.8 кг
Рост: 162 см
Обхват груди: 110см
Обхват талии: 98 см
Обхват бёдер: 116 см
Обхват правой руки: 36 см
Обхват правой ноги: 64см
У меня 2 варианта: задержалась вода или от того что в туалет не сходила. Со мной это бывает так что это нормально)). Завтрак- кофе и апельсин. Всем доброго утра!
Всем привет!
А у меня сегодня день рождения!))) мне сегодня 33)))
Завтра гости придут, готовлю стол, писать сегодня не когда!
Но я помню, что завтра отчет по конкурсу, буду в строю))))
До цели 54 дня. От плана чуть отстаю, но сейчас быстро выровняюсь, тем более месячные вот-вот придут. Вчера был стейчинг, первый раз в новом фитнесе, довольна, что не повелась на всякие "но" и все-таки пошла.
Завтрак: творожный мус с грушей, финики (слишком много), зеленый чай
отвес не большой, 100 грамм. удивилась что вообще есть. соплями мучаюсь уже неделю. только вроде проходят, на работе опять начинается. а сегодня ночью и кашель вылез . отработаю до понедельника и на постельный режим уйду на пару дней.сил на тренировки нет совсем. тело ватное и кости ноют.
Я купила ) остались гантельки, и всё. Буду экипирована.
Вчера питание было сносное: яблоки, бородинский хлеб, сыр, кофе без сахара, гречка, мясо, паста без заправки, из грехов - одно шоколадное печенье и стакан колы.
Упражнение делала, пешком ходила.
Сегодня рано проснулась и мысли роем в голову. Я стала терять круг общения. Анализирую. Оказывается все разговоры вращаются вокруг еды. Что вчера ели дома, что ели в столовой на обед (котлеты не пойми из чего, пюре на воде, рис не доварен и т.д.
Отправила сына на работу.Хотела доставку оформить,но не рискнула. Выйду в магазин к открытию.Куплю цитрусовых,киви,груши -вместо тортика.Овощей на салатик. Овощей замороженных.Кефирчика,зелень.Мясо мужикам своим.Специи нужны. Готовить мне сегодня особо не нужно.
Новые комментарии