Записи группы

Не взвешивалась эти два дня. Плюс на весах не мотивирует)
вчера находила 15 000 шагов.
А к вечеру опять  все заныло: и спина, и живот, ела обезболивающие. 
Шагать буду, но меньше. 
Утром поделала наклоны, и плюс отжимания от стены. 

Всем доброго утра! Вес 72.1. Отвес 100 гамм. Вчера вечером живот надулся до необъятных размеров, сегодня пришли критические дни. Еще у меня сегодня день рождения! Но отмечать мы не будем, я сама просто не хочу и все.

Добрый вечер,девчули.
Вес с утра без изменений. Небыло  отвеса ((
Сегодня был выходной, пол дня без нарушений.Воды випила 3л.Меню было таким:
З-кофе 2в1 с замом,тост с 15гр сыра и апельсин;
О-5 помидорок чери  и 100 гр кур.филе запечено +кофе 2в1;

Неожиданное открытие.
Или просто совпадение?..
2 раза, набегавшись в парке и по магазину, возвращалась домой очень голодная. И ела что побыстрее приготовить: вареная говядина (нашлась в холодильнике) и квашеная капуста.
Оба раза настраивалась на привес назавтра. Т.к. соль же, удержит воду. Да ещё вечером. Пила достаточно много весь вечер потом.
Но наутро отвес 400 грамм. Вот так странно.
Сижу читаю про квашеную капусту. Пишут, что хорошо для диет. Продукт с отрицательной калорийностью. Но так и не понимаю, почему она не задержала воду.