Неправильно, что настроение зависит от сброшенных/набранных граммов

Главные вкладки

Изображение пользователя Samola.
вс., 25.03.2018 - 11:31 — Samola

С утра хороший отвес и жизнь заиграла новыми красками. А если добавить +1 и :d_sunny:... То вообще всё прекрасно! (И эта та, которая вчера распиналась о том, что взвешиваться каждый день - зло! Бугага! :girl_crazy:)
Но это неправильно! Нельзя, чтобы настроение зависело от количества сброшенных/набранных граммов. 

Вчера: 1450.9 ккал (калорийный порог 1800 - 2000)
Вода: 2,5 л
Тренировка в зале
В рельтате - ушел привес и сейчас вес составляет 113,4 кг. Это мой самый минимальный вес за последний год. Хорошо :boast:

Но есть одно НО! Жиры!
Программка на калоризатор.ру рассчитала мне на день БЖУ:
Б: 107.2 - 118.5
Ж: 31.8 - 35.1
У: 178.7 - 197.5

Если с белкАми и углеводами всё ок, то вот жиры не могу (или не умею) уложить в коридор. Не получается пока ну, никак.

Сегодня надо замерить объёмы и сфоткаться (ахаха, типа будет фотка ДО!).

И вчера купила себе таки ФИТНЕС-БРАСЛЕТ! :girl_claping: Повезло - была скидка на него + баллы с прошлых покупок. Вышло раза в 2,5 дешевле!

Установила на телефон напоминалку и считалку воды! Реально помогает!!! Советую. 

Вчера вечером хотели сходить на "Лару Крофт", но не дошли. Друг попросил отвезти его на кладбище к погибшему сыну. 24 года. Красавец! Так больно...
Какое кино после этого? Не было настроения.
Зато сегодня идём на концерт моей любимой группы!!!!! Я счастлива! *yahoo*

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — вс., 25.03.2018 - 12:46

Не правильно!! Абсолютно не правильно!
Но это как аксиома.
Мы худеем, страдаем)) и хотим видеть отвесы.
Тоже себя корю, когда день мрачный из-за того, что с утра привес. Но сделать ничкни с этим не могу.
Зато у тебя сегодня настроение отличное!))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Samola.

Samola — вс., 25.03.2018 - 15:51

Настроение примерно такое :victory:

 178423.jpg

Изображение пользователя Ester.

Ester — вс., 25.03.2018 - 19:25

А почему не укладываешься по жирам?
Что тебя подводит?
Просмотрела своё питание. То укладываюсь в твой коридор, то нет. То шоколад подведёт, то сметана, то свинину в гостях поем. И форель, лосось жирные, из-за них ещё бывает, но там хорошие жиры, пусть будут)))) Сегодня вот было сливочное масло. Но в принципе при желании укладываюсь.
А тебе какие продукты не дают вписаться?
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Samola.

Samola — пн., 26.03.2018 - 11:33

Вот, например, вчерашнее меню. Здесь перебор по белкам и углеводам. Посчитала, кстати, сейчас. Перебор, оказывается, сооовсем небольшой, что радует. Но всё же!
00.jpg

Изображение пользователя Ester.

Ester — пн., 26.03.2018 - 16:51

Белки перебрать нестрашно, по-моему :)
Уже хвалила менюшку. На мой взгляд смотрится и неголодно, и полезно, и сбалансированно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Samola.

Samola — вт., 27.03.2018 - 22:05

Благодарю! :flowers-290:

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 25.03.2018 - 21:07

С покупкой)
и что за группа?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Samola.

Samola — пн., 26.03.2018 - 11:28

Спасибо!

Украинская команда "Без обмежень".  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • ДОСЯ