Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Leris.

Рыдаю

ср., 11.04.2018 - 11:24 — Leris

Шокировала сейчас саму себя, из-за пустяковой проблемы на работе минут 30 в голос рыдала в подушку.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ester.

Биоимпедансометрия: результат

ср., 11.04.2018 - 11:21 — Ester

Цель: определить состав тела. В основном интересно соотношение жира и мышц, конечно.

Процедура: прикрепляют датчики на запястья и на лодыжки. Лежишь минут 20. Через тело идёт слабое электричество. Никак не ощущается. Беременным и людям с кардиостимулятором противопоказано. Предварительно в программу вводят рост и вес.

Результат распечатывают и отдают. Он вписан в 3 колонки: ниже нормы, норма и выше нормы. Какие-то показатели в норме, какие-то отклоняются.

1.Вес 
2.ИМТ
3.Жировая масса
4.Общая жидкость: межклеточная и внутриклеточная
5.ОВ - общая вода: общая жидкость плюс жидкости, находящиеся в организме в связанном состоянии
6.Внеклеточная жидкость
7.Внутричклеточная жидкость
8.БЖМ - Безжировая масса, т.е. всё, кроме жира. И мышцы, и кости, и вода. Если жира 20%, то её соответственно 80%
9.АКМ - Активная клеточная масса. Очень важный показатель! Это мышцы, внутренние органы, мозг, нервные клетки. В процессе похудения важно, чтобы расщеплялся жир, а АКМ сохранялась, т.к. именно в ней сжигается жир. Обеспечивает обмен веществ.
10.Процент АКМ в теле. Норма в районе 50-56%. Это и есть метаболизм, как я поняла.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Valentinka1990.

6 лепестков день 3

ср., 11.04.2018 - 10:50 — Valentinka1990

Всем привет!
Вес на утро показал -600,рассчитывала после овощей хотя бы на 800,ну ладно.
Сегодня третий день:куриный.
Взяла 300 гр. бедер(все лишнее обрезала,оставила только мякоть) и одно куриное филе.
Бедра сделала в духовке с приправами,без соли.

Нравится: 
5
Изображение пользователя я_не_мосс.

Ем аккуратно и плачу, что пришла зима

ср., 11.04.2018 - 10:27 — я_не_мосс

Хотелось зарыдать, когда увидела утром снег ( От расстройства пошла качать пресс, чуть на работу не опоздала )

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Возвращение.

ср., 11.04.2018 - 08:59 — Мартиша Адмс

Температура спала, стала восстанавливаться, пока придерживаюсь белкового питания, но вот пока лежала в лежку что то мне подумалось, что все не спроста, организм дает мне какой-то знак. Вернусь немного назад. с 17 марта перестала соблюдать диету Дюкана.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Переходная неделя

ср., 11.04.2018 - 08:02 — Katti-mama

Как тут у нас говорится - если я не пишу на сайте, значит я ем.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Белая Орхидея.

И больно

ср., 11.04.2018 - 08:01 — Белая Орхидея

И смешно))
Приветствую.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Mimiwo.

Наринэ-живые бактерии..

ср., 11.04.2018 - 07:59 — Mimiwo

Возник вопрос в комментах, что это за зверь такой НАРИНЭ?Спрашивали?Отвечаю.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

11 число

ср., 11.04.2018 - 07:33 — zulenka

:cvetok2011:

Нравится: 
5
Изображение пользователя CHRESIA.

Стрессую.

ср., 11.04.2018 - 07:26 — CHRESIA

Всем приветик.
У меня затяжное ПМС. Я на фоне этого взрывная.
Еще сегодня уезжаю в Москву, а тут то одно, то другое. Вчера меня вообще убило что у ребенка в школе собеседование не 21 (28) как обещали, а 14((((

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • НюткаЯ
  • gogodancer