6 лепестков день 3

Всем привет!
Вес на утро показал -600,рассчитывала после овощей хотя бы на 800,ну ладно.
Сегодня третий день:куриный.
Взяла 300 гр. бедер(все лишнее обрезала,оставила только мякоть) и одно куриное филе.
Бедра сделала в духовке с приправами,без соли.
Из филе сделаю котлетки на ужин(добавлю туда белок от яйца для клейкости).
Бедра у меня маленькие(в готовом виде около 50 гр-6 шт).Питаться буду каждые 3 часа.4 приёма.Воды планирую 2 литра.Физ. нагрузок никаких(пока запрещено).
Всем хорошего дня!Хороших отвесов!