- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
И больно
Главные вкладки
ср., 11.04.2018 - 08:01 — Белая Орхидея
И смешно))
Приветствую.
Встала я вчера с болью во всем теле) даже думать было больно)) я люблю, конечно боль от спорта, но не до такой же степени, когда болит даже то, что по определению болеть не может. Поскрипела на зарядке. Оделась... Побежала. Бегу такая вся, волосы назад, и понимаю, что ой как зря, надо было восстановится, после такой то нагрузки. А че делать, уже бегу.
Спасибо товарищам, которым в 8 утра вздумалось мне смс-ить, у меня прям уважительная причина была остановки делать, иначе б я со своей упоротостью там бы и осталась ногами дрыгать.
Шла домой уже на деревянных ногах. Думаю все....
Не тут-то было. На улице жара, детка с велосипедом. Мам пошли. Ну пошли. Сразу скажу, укатали 3 часа. Теперь как положено. Мне садится на седло а я реву. Жоп@ болит.
Села, а педали то надо крутить... Ох тыж йо...
Ну а че, катались катались, там посидели, тут, прикатили на площадку. Дочка позанималась, я такая вся в растяжку хоп, а я не гнусь. Ой блин ржу. Ногу закинула и не дышу... Пытаюсь согнуться и не могу. А ногу то еще снять надо.
Короче я монстр. Приехали домой, погуляли. У меня второй день недобор по ккал. Только по понятным причинам организм жрать хочет, голова работать отказывается, силы только на допинге остались. Муж говорит я накормлю тебя ужином. Я доверилась. А он мне притащил шаурму, говорит ешь, тут и белок и жир и углеводы и овощи, вместо хлеба лаваш и нет майонеза. Сиди жуй.
Прожевала. Ввела в калькулятор и села прям, перебор на тысячу)))) рот открылся, глаз задергался, зато сыта. Муж говорит посчитай сколько сожжено. Посчитала (бег, вело, йога, растяжка, зарядка, даже секс приплюсовала на всякий случай). Оказалось все что наела, все и сожгла. Вот оказывается почему шаурма) а я то думала какой нибудь грудкой догнаться. Муж сказал, чтоб я так больше не делала, а если делаю то увеличивала калораж в своем калькуляторе.
Обещала подумать.
Решила силовую треню пропустить. Во первых нажратая шаурмой (стыдно, но очень вкусно), во вторых тело то все болит. Вообще все. Болит.
кАрочИ стыдно)))
Сегодня погода не айс, не знаю бежать не бежать. Но я все еще робот. Вчера к вечеру я уже ногу подволакивала. Но если разогреет на велике поеду))) упоротота!)))
Всем весны и тепла!
Нравится:
- Блог Белая Орхидея
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- gogodancer
- Selenna
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Воздержанность в еде рождена или заботой о здоровье, или неспособностью много съесть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 51
За эту неделю: 138
За прошлую: 219
За апрель: 776
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
а муж - молодец!)) организму
а муж - молодец!)) организму восстанавливаться тоже надо после тренировок, поэтому не переусердствуй))
Диеты на www.nadietah.ru
Муж из бывших. Качался долго
Муж из бывших. Качался долго и усердно. Поэтому четко знает, что лучше перекусить, чтоб в себя вернуться)
Да, надо было сделать отдых. Чтоб мышцы восстановились. Но так было жалко терять такой теплый день.
Хотя сегодня холодный, я не гнусь, а ноги так и пляшут пойти на пробежку))
Хэллоу,долли!
Муж,конечно,молодец..но шаурма не самое лучшее явство заморское.ты ему намекни в следующий раз,что не отказалась бы от рыбки в фольге или там от запеканочки овощной с сыром)от смузя какого-нибудь с бананчиком..а?)
А что касаемо болей повсеместных,когда узнаёшь о существовании в своем теле таких мышц,о которых раньше и не знал..как мой тренер говорил по футболу:болят ноги?вперед на тренировку..молочную кислоту скопившуюся можно только разогревом мышц разогнать и боль быстрее проходит)
Целую и сил,терпения?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Ага, с шаурмой это конечно
Ага, с шаурмой это конечно швах)
Но благо делают свои, так что норм. Но и это была экстренная мера) Хорошо сработало) и стыдно теперь, за съеденное)
Про боли это да. Через немогу) но все равно вчера прям выть хотелось) я блин бегу, а у самой мысли такие, прилечь прям тут, на набережной и полежать)))
Взаимно целоваю, спасибки)
Ухахаха!
Представила себе,как ты такая хорошая на набережной свои бренные косточки раскидала и лежишь нежно постанываешь..))А вы проходите,проходите..со мной все отлично!??
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Сама представила и гоготнула)
Сама представила и гоготнула))) еще почему то сразу прикинула как песики подходят, принюхиваются))))) ой смех)
Вот гадаю, бежать или все же переждать
Run,Forest,run!
Конечно,беги!если есть желание-беги..просто в удовольствие,дабы разогнать туман в мышцах)
Я около года прожила в Израиле..и хочу сказать..там бегают все.от мала до велика..и это так приятно наблюдать)
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Да все бегают. У меня по
Да все бегают. У меня по набережной все время народ бегает. Кто не может, тот с палочками ходит. Кто не может, тот просто ходит. Я кайфую прям.
Я так тебе завидую! Твоей
Я так тебе завидую! Твоей любви к спорту!
Мне сегодня прописали силовые тренировки. И если кардио ещё ничего, то силовые ну тааааак неохота((((( Хотя классно было бы быть сильнее, выносливее, красивее, но так неохота вкалывать(
Наверное надо искать зал, подходящего тренера, может в процессе через месяц-другой понравится, втянусь...
Ты молодец. Ну может и перезанималась один день, с кем не бывает, но в целом образ жизни правильный. Даже образцовый.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Спасибо моя хорошая!)
Спасибо моя хорошая!)
Тут не зал, не тренер не поможет. Тут только твое желание. Реально. Я несколько лет с пеной рта доказывала что бегать не хосу, не могу не умею, да и нельзя. С моим объемом легких бег это нагрузка из области фантастики, а если учесть, что я не дышу носом, то при беге дышу ртом, то вообще швах.
А ничего) тут главное только твоя хотелка!
"тут главное только твоя
"тут главное только твоя хотелка"
Это да! Не подскажешь, где бы её прикупить? XDDDDD Да ещё в таких количествах как у тебя)))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Подставляй карман) отсыплю!
Подставляй карман) отсыплю!
А мне бы иксэс носить) такчто давай ровняться друг на друга.
А можешь мне замеры свои написать?
?
А какие замеры?
Талия/бёдра? 61,5/95,5 (на иксэс не похоже, как я и говорила)
Или биоимпедансометрию?
16 июля объёмы 85-61,5-96
Ты не матерись, я био твою
Ты не матерись, я био твою уже почитала.
Я прям замеры, грудь, под грудью, обхват ляжки и обхват икры. Не жалко?
Меняю на твои!)))
Сейчас под грудью 75, грудь 81
Запястье 14
Ляжка 52, икра 35,5, щиколотка 20,5
Эх, ляхи и икры давно не мерила. Когда мерила после похудения, было 49 и 33,5 соответственно. Значит, могу. Надо повторить.
А у тебя какие мерки? И к чему стремишься?
16 июля объёмы 85-61,5-96
Ну вот, спасибо) заставила
Ну вот, спасибо) заставила меня измериться))))
Тэкс:
Грудь 90
Под грудью 70 (неверю чей то, дважды перемеряла)
ТалиЙО 64
Бедра 91
Ляжка 50
Икра 35
Щиколотка 19
Запястье 14
Рост 170
Стремлюсь к здоровому телу. Хочу минимизировать жир до 18%, нарастить мышцы (просушиться короче)
Раздражают ляхи, были летом 48, было норм. А так уши и внутри валики это прям семейное у нас.
Икры всегда 35.
Запястье зачем не знаю, но оно 14. А живот не умею мерить, у меня кости таза высоко и широко. Если одеть облигающее платье, то у меня прям углы есть)))
Вес я согласна свой, но чтоб мышцы.
Если нет, то худеть до 54-55.
Но все же лучше просто подсушиться на рельеф. И силушку хочу, богатырскую)))
Блин, как иксэс то? Я вот 46
Блин, как иксэс то? Я вот 46 покупаю. И мне как раз, а это эмка.
Если будешь заказывать у Finn
Если будешь заказывать у Finn flare, бери XXS вообще!))))))
Я хотела ещё одни штаны, та же модель, но другого цвета, но они самые маленькие были эска. И никак! Огромные! Сзади в районе пояса торчали сантиметров на 10, никакой ремень не спасёт. Иксеску, и ту придётся с ремнём носить.
Шикарные у тебя параметры! Да ещё при таком росте. Я на 6 см ниже.
И цели отличные, не поспоришь! С такой любовью к спорту, достигнешь всего, без сомнений.
Давай вместе стремиться к ляхам 48!)))
Мне нравятся твои желания, хочу всё то же самое. И силу, да. Чтобы стоять на руках. И на шпагат мы хотели сесть... Я что-то совсем его забросила. Растяжку делаю, но не шпагатную, а так, чисто чтобы кровь к мышцам прилила.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Да, точно. Я тоже растяжку
Да, точно. Я тоже растяжку делаю спортивную, для мышц.
Точно же) на руках стоять хотели и шпагат. И да, давай к 48 стоемиться! Спасибо что напомнила. Спасибо, что поддержала. Айда вместе!)
За тобой трудно угнаться!
Но я постараюсь))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Ну ты мать даёшь,с одной
Ну ты мать даёшь,с одной стороны для похудения это шикарно.НО,здоровья прежде всего,не мучай его так.А вобщем ты конечно супер-монстрик
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да оно само) как тепло
Да оно само) как тепло наступает, так мне надо сбежать, убежать, укатить)))
Я эндорфиновый наркоман. А летом я буду искать адреналина. Это уже видимо болещнь такая
Мне бы твою тягу к спорту,но
Мне бы твою тягу к спорту,но я ленивая жуть.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я тоже ленивая.
Я тоже ленивая.
Даже оч ленивая.
Молодец)
Муж все правильно сделал. А жара это сколько градусов? У нас сегодня +12 и это ну очень тепло, к сожалению на 1 день, и до конца апреля +5 и даже - обещают. сегодня поехать тоже решила на велике, с дочкой) Посмотрим, как в этом году я буду катать ее на кресле и смогу ли.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
А сколько она уже весит?
А сколько она уже весит?
А то перевешивать будет, рисковано.
+19)))после снега это реально жара. В том году в +19 в апреле я уже купалась, но было планомерно тепло, а тут скачками тепло холод... Фр фр
У и правда жара)
Дочка весить 16 с копейками. Уже в том году было тяжеловато с ней ездить, в том плане что от любого ее движения, меня вело в сторону. А так кресло до 25 кг рассчитано. Едется то нормально, но страшновато, если она в сторону решит наклониться на скорости, улетим нахрен.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
И я про то. Если сидит ровно,
И я про то. Если сидит ровно, то прям зорошо, а если влево вправо то свалиться не долго