Всем приветы)
Сегодня последний день сумбурного питания, завтра думаю перейти на атомку. Хотела сегодня, но никак - у коллеги день рождения, отмечаем на работе. уже наметила, что есть сегодня буду только овощи и мясо куриное. и все.
Допишу вечером.
Итак за 10 дней получилось -400 гр
подсчёт по минимальному весу, а не по среднему (т.к. редко вставала на весы)
14.05 - 67,9
24.05 - 67,5
По объёмам:
-1 см с ОГ, остальные параметры остались по-прежнему.. что немного печально.
Всем здравия и красоты!
Писать особо нечего...
Вчера завязала с конфетами, и развязала с тренировками. И вот наконец то 91. Всего 13, 5 ушло.
Цель на неделю - 1,5 кг.... Для 8-ки и для 15-шки.
Питание прежнее, нагрузку чуть увеличила.
Отвес получился грамм 800. Мыслей никаких, у дочери сегодня классный час, а потом лето, ждала, ждала, а теперь говорит, что так грустно и жаль расставаться, и это в 3 классе))))
День прошол как обычно: небольшие физические нагрузки, правда в питании небольшой сбой( попробовала ≈0,02 гр паструмы), надеюсь не аукнеться. Сбой в организме, пришлось сделать очистительную клизму.
Новые комментарии