Впервые на диете и выбрала Майо, она работает Третий дкнь прошел и у меня минус два кг.
Если бы чуток побольше двигалась, то наверное было бы все три, не меньше.
Иг.
Чай, ч.л.меда (для энергии и во избежании срыва).
Вода
3 минуты япошка
1 минута планки
10 отжиманий с колен
100 скручиваний
100 наклонов в стороны
100 заек
20/20 бицепс/трицепс
Обертывание пузяшки
1 час ходьбы
Вода
Привет,?стройняшки .
Отвес после творожного 500 гр.И вот,мои ровно 30 кг сброшено! !!!Я очень рада!!Я горжусь собой))Еще 5 кг и я красотка)).
Вчера ночью вышли с мужем пройтись и я схомячила мороженое.И пару глотков пива..Отвес есть и это хорошо)))
Новые комментарии