Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Рецепты для новогоднего стола

сб., 08.12.2018 - 07:49 — Мартиша Адмс

gndxdmcvnla.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя _Adler_.

Белоника 5/28

сб., 08.12.2018 - 00:22 — _Adler_

Выспалась как младенец, ну и в наказание видимо —  +200 и снова отек. Нарушений не было. Ужинаю я до 7, самое позднее - ровно в 7, как и прописано. организм мой обожает отекать, шаг вправо-влево от привычного сиди-тихо-и-жри-все-подряд карается моментальной припухлостью.

Нравится: 
0

Похудеть с 100 до 73 кг за полгода

пт., 07.12.2018 - 23:40 — Maxloud

Добрый день.
Подскажите если у Вас есть возможность по моей диете
Мне 43 годика Вес - 100 кг Рост 173.
Образ жизни малоподвижный
Хочу похудеть до 73 кг за полгода.
Вот со вчера сел на диету мой примерный рацион:

Завтрак

Нравится: 
5
Изображение пользователя старушка.

блин вот зачем?

пт., 07.12.2018 - 21:17 — старушка
Отчетная дата: 
07.12.2018

сегодня отчетные соревнования у детей. а это значит подъем в 4 и целый день на ногах, успокаивая всех-малышню(спортсменов) их родителей, куда ж без них. лошадей, судей, конеперевозчиков, конюхов и т.д и т.п. вроде и носилась как та лошадь( устала так же) но и замерзла к вечеру как зюзик.

Изображение пользователя Баста.

Питалка 07.12.2018

пт., 07.12.2018 - 18:57 — Баста

Питалка:
Завтрак 8-30:
Манная каша, масло, сахар, сыр творожный, хлебец гречневый, кофе с молоком
Перекус 11-00:
Банан, кешью
Обед 12-30:
гречка, капуста тушеная, кур филе
Перекус 14-30:
Творог, сметана, сах зам, кешью
Ужин 18-00:

Нравится: 
0
Изображение пользователя FaYa.

*140* 7_12 (871/224)

пт., 07.12.2018 - 15:41 — FaYa

c9d50e51c670e9f72bd0b9367848ae8a_783x0.jpg

Кааааак же холодно сегодня... Просто ппц. Отопление отключили. Ветер ледяной. Бррррррр....

Но в спз с мужем уже сгоняли.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

2/38. Проспала

пт., 07.12.2018 - 13:43 — F__

вес незнаю.
Проспала капец.
за 10 минут до начала рабочего дня проснулась, будильник забыла включить (зачем вообще-то выключила вчера..?)

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

Национальный обед

пт., 07.12.2018 - 12:32 — zulenka

В обед ездила за платком, голову повязывать. В беретке щёки мёрзнут. ))) . И в тех краях пообедала. 
//b.radikal.ru/b00/1812/29/454bf033fed0.jpg)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

Все без перемен

пт., 07.12.2018 - 12:04 — Наталияgni
Отчетная дата: 
06.11.2018
Вес: 
55.6 кг

55,6 сегодня. Можно и не взвешиваться, все пока без каких-либо перемен

Изображение пользователя старушка.

3 куриный

пт., 07.12.2018 - 11:07 — старушка

на овощах отвалилось пол кило- понимаю что пока что это вода. но радуюсь.
сегодня куриный. по питанию:
з. 2 яйца и кофе
о. куриное филе с бульеном
у. куриные котлетки на пару.
беготни сегодня очень много-посмотрим как пойдет

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня