Белоника 5/28

Выспалась как младенец, ну и в наказание видимо —  +200 и снова отек. Нарушений не было. Ужинаю я до 7, самое позднее - ровно в 7, как и прописано. организм мой обожает отекать, шаг вправо-влево от привычного сиди-тихо-и-жри-все-подряд карается моментальной припухлостью. Ну да ладно, велено было не истерить на весах, так что не истерим. Едем дальше. Уже 5-й день, как-никак, начинаю привыкать, да и голод отступает,  только последние часы перед сном самые тяжелые. 

Завтрак: два хлебца с лососем (их надо было вчера, а овсянку сегодня, но я перепутала дни) и вода с лимоном

Перекус: бульон и помидорки 

Обед: омлет (2 яйца, помидор, 1/2 красного перца, 1 стл оливкового масла, лук, чеснок, 2 стл зеленого горошка, укроп и 4 стл йогурта 4,5% жирности, нужно было обезжиренный, но его не было) - ням! 

Перекус: миндаль 12 шт и бульон

Ужин: гаспачо.  доела покупной, холодным, потому на фото он странный и похож на морковный сок.

+ 3 кружки чёрного кофе в течение дня 

Ходить сегодня было тяжело, видимо от отечности, еле оттопала свои два круга: 1 час 16 мин/ 11,436 шагов/ 8.41 км
 

Интереса ради подсчитала калории - 912! Поразительно. Думала будет больше. Да и по ощущениям больше.