БЛОГИ

Стала замечать, что целый день в моем желудке какая-то тяжесть.
Ем вроде маленькими порциями. Неужели мой желудок так сжался??

Даже ночью ложусь с тяжестью в желудке. Таблетки я не люблю есть.

Решила переходить на обычную пищу, но с ограничениями и разгрузочными днями.

Вчерашний рацион:

Завтрак:
- яблоко

Обед:
- борщ (без марковки, не оказалось дома)
- кусок черного хлеба + кусочек балыка

Ужин:

Вдохновленная победами в выходные, вчера вечером опять ударно позанималась упражнениями: пресс, наклоны, приседания, подпрыгивания под музыку... Как сегодня опять все мышцы болят... :) Но это боль приятная :)

Наступил четвертый день моей диеты!

сегодня забыла про еду.... утром глотнула теплого чая без сахара, потом думаю, надо покушать перед уходом из дома. Села читать по программе книги, зачиталась.... подорвалась уже, когда опаздывала.

девчонки, может кто знает какие надо упражнения делать, чтобы бочки убрать. уже не знаю что и придумать, а очень бы хотелось от них избавиться

Че-то все идет не по плану, хотя плана как такового небыло...прочитала здесь про салатик из морковки и яблок.......так сильно захотелось!!!

Ура, ура, ура!!!

Сегодня все же взвесилась..... Страшно было жуть)))) - 76кг. при моем росте 178, хочу хотябы 60!!! Нет, Вы представляете себе? Как девушка 24 лет может так себя запустить!!!!!!!!!!!!?????

Я вернулась :)) Смотрю, за выходные появилось много новеньких. ;) Поздравляю всех похудевших или сдвинувших свой вес в лучшую сторону, с успехами!!!Всем удачи и силы воли в начинаниях!!!