БЛОГИ

Придется ему готовить но я изо всех сил буду держать себя чего бы мне это не стоило или в край нем случае отмажусь пусть сам готовит

сегодня 4-ый день вешу уже 57.6 очень этому рада))) проснулась с очень хорошим настроение не какой усталости))))) жизнь прекрассна)))

Я ее не солила ине варила ,а просто на ночь водой залила ,Пока есть не буду, вот когда совсем сильно захочется есть -, будуРаньше бы не рискнула

Сегодня утром на работу не шла ,а порхала. Правда я вроде не взвешиваюсь 3 день,но с диеты не отошла.

Вечер:
Пресс - 2 по 20
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30
Наклоны вперед 50
Повороты
Косое скручивание 2 по 30
Упражнение ножницы,велосипед.
бофифлекс,отжимания 15
Утро:
приседания 50
наклоны 30

Две недели тут не появлялась... Заплюхалась совсем, и на работе, и дома все какие-то запарки, не до чего тут было... Но зато еще -1кг за это время! Сейчас у меня 74!!!

Тяжело всё-таки после 6 не кушать...особенно,когда какие-то неприятности...Жуть....ходишь и мучаешься...Из угла в угол...кошмар...
А вобще день прошёл я бы сказала очень хорошо!!!
Завтрак:яйцо+чай с лимоном

Третий день заканчивается...
По сути диете я не следую....
Потому что время от времени сегодня ем яблоки если уж совсем голод накрывает и вместо бивштекса ем либо сосиски либо куриное филе)

Прочитала про медовый массаж от целлюлита.Завтра займусь!

0й

день
74.7
разгрузочный,чай с лимоном

1й день 25.10
вес 72.7, обед- 1 капустный салат, пресс100,приседаний

100,отжиманий20--(100\100\20)

2й день 26.10
вес 71.2 , ужин-пол-ананаса,грейпфруты,яблоки, (100\100\20)

3й

день 27.10