БЛОГИ

1 грейпфрут
1 кг помело
4 чашки зеленого чая с лимоно большие
5 фисташек
Котлета от чизбургера с кусочком сыра
14 г шоколада....
Несколько капель лимонного сока.

Сегодлня последний ждень когда я смогу попрощаться со всем что мн так уже приелось!!! Завтра у меня день икс..... Завтра у мен\я начинаеться сумащедшая подготовка к леу, жду не дождусь!!!!!

Мне 21 год, есть уже ребенок-доча Настенька 2,5 годика))) после родов остался шов, кесарево сечение было.. за эти 2 года я поправилась на 8 кг.. над этим швом начал нависать животик, не говорю о боках...

Мне 21 год, есть уже ребенок-доча Настенька 2,5 годика))) после родов остался шов, кесарево сечение было.. за эти 2 года я поправилась на 8 кг.. над этим швом начал нависать животик, не говорю о боках...

И самой не верится, что весы показывают столько, сколько было года 2 назад.
Думаю, остановка веса у меня была связана с изменением режима питания. Теперь организм адаптировался, и все идет хорошо.

как ни старалась скрыть на работе то, что я на диете, все равно всё все поняли((( и теперь насмехаются надо мной. Всячески стараются угостить конфеткой или печенькой, а когда отказываюсь, говорят, ой ты что на диете?

7.15 стакан кипятка
9.00 вареная свекла, грецкий орех
10.35 стакан кипятка
12.00 рыбный суп
13.00 стакан кипятка
15.00 чернослив, яблоко
17.30 морская капуста, чернослив
18.00 стакан кипятка, ПЕЧЕНЮШКА

сегодня я на молоке и можно вечером одно яблоко съесть!!! А еще вечером у меня шейпинг...так что еще и подтянусь!

Ай да я!

Ну-кася, припомню, что я там вчера ела:

- овсянка на воде с клубникой и сахарозаменителем, присыпанная кокосовыми стружками, 2 хрустящих хлебца, кофе с молоком и СЗ - 9.00;
- 2 тоста, стакан молока - 11.00;

нашла свою фотку с куском торта, чтобы постоянно на нее смотреть и понимать, в чем моя вина перед своим телом))))